Forhold vil ikke altid være fint og skæl 100% af tiden. Når du har brug for at give udtryk for dine bekymringer, skal du her gøre det.
Når en person indser, at han eller hun ikke længere er lykkelig i et forhold, vil de begynde at tænke på måder for at løse problemet. Når de ikke kan gøre det alene, vil de henvende sig til deres partner og give udtryk for deres bekymringer. Så let som det lyder, bruger ikke mange denne mulighed.
Mange gange lader folk forholdet forværres til det punkt, hvor de ikke vender tilbage, bare fordi de var for bange for at fortælle deres partner, at de i første omgang var ulykkelige. [Læs:16 tegn på, at du er bosat i et ulykkeligt forhold]
Hvorfor er folk bange for at tale med deres partner?
En person kan blive ulykkelig i et forhold af en række årsager. Det adskiller sig fra person til person og kan skyldes forskellige omstændigheder. Når du ankommer til et punkt, hvor du indser, at du ikke længere kan finde glæden i dit forhold, begynder du at tænke over, hvorfor det sker.
Når du indser, at du ikke selv kan ordne det, begynder du at stille spørgsmålstegn ved, om forholdet vil overleve. Dette er det tidspunkt, hvor du skal tale med din partner og fortælle dem, hvordan du har det.
Mange mennesker nægter at tale om deres følelser, ikke fordi de er bange. Det er normalt fordi de føler sig forvirrede og ikke ved, hvordan man skal håndtere situationen. Det handler ikke kun om, hvad de vil have. Når de begynder at lufte deres bekymringer, bliver det et problem for dem begge.
Konsekvenserne af at tale op
Selvom det er nyttigt at tale om dine problemer, kan det være meget følelsesmæssigt beskattende at fortælle din partner, at du er utilfreds med dit forhold. Nogle mennesker nægter at fortælle deres partner deres følelser, fordi de frygter, at de kan skade dem. Andre vil forsøge at skubbe det til side og tænke at problemet måske forsvinder af sig selv.
De fleste af disse tvivl kommer fra deres antagelser om, hvad der vil ske, når de fortæller deres partner sandheden. Det er forståeligt, at deres partner vil føle sig såret eller endda slå ud, når situationens virkelighed rammer dem.
Nogle gange kan det være skræmmende at vide, hvad der præcist vil ske, end ikke at vide det overhovedet. Er du i stand til at fortælle sandheden, uanset hvor meget det kan skade din partner? Er du parat til at imødegå konsekvenserne, hvis de beslutter at slutte med dig, når du har fortalt dem?
Så mange ting kan ske, når emnet for din forbindelse og lykke er sat i tvivl. Det hele afhænger af, hvad du vil gøre med disse oplysninger. Vil du fortælle din partner, at du er utilfreds, så du kan ordne det? Eller vil du fortælle dem, fordi du vil have lidt plads? Før du beslutter dig for at fortælle dem, hvordan du har det, skal du tænke over, hvad du vil i det lange løb.
Der er ingen nem måde at fortælle din elskede, at du ikke er glad. Pointen med at være i et forhold er at være sammen med en anden person med det ene formål at vokse sammen og nyde de øjeblikke, I har sammen.
Sådan fortæller du din partner, at du er utilfreds
Hvis opsætningen gør dig utilfreds, så er der bestemt noget galt med din forbindelse til din partner. Den eneste måde du kan ordne det på er ved at fortælle din partner, hvordan du har det, og hvad du vil gøre ved det. Dette giver dem chancen for at tænke over, hvad de også ønsker, og om de har det på samme måde som du gør.
# 1 Tænk over, hvorfor du er utilfreds. Før du fortæller din partner, at du er i tvivl om forholdet i dit forhold, skal du først overveje, hvorfor du har det sådan. Du kan ikke bare fortælle dem, at du pludselig begyndte at føle dig afbrudt fra dem. Du er nødt til at vurdere dine egne følelser, så du kan behandle det sammen. [Læs:Sådan håndteres ensomhed i et forhold]
# 2 Tænk på, hvad du vil sige. Præsenter ikke bare problemet for din partner, og flyt det. Når du bare slår det ud, forstår din partner muligvis ikke helt, hvad du vil opnå. Hvis der er misforståelse, vil situationen være så meget sværere at rette. [Læs:5 tip til valg af de rigtige ord til at tale med din partner]
# 3 Forbered dig på alt, hvad der kan ske. Din partner kan græde, blive sur eller endda skade dig med deres ord. At finde ud af, at den person, du elsker, ikke længere er lykkelig, kan være meget smertefuldt. Rationel tænkning kan blive kastet ud af vinduet, fordi begge dine følelser er på overdrive.
# 4 Vær den større person. Uanset hvad der sker, må du ikke agne på en kamp. Denne samtale skal ske, og dens formål er at være ærlig over for din partner. Det er ikke meningen at lægge skylden på nogen, fordi I begge er ansvarlige for forholdets succes. Vær rolig og forklar dig selv tydeligt. Brug ikke barske ord og vær altid opmærksom på din partners følelser. [Læs:23 dos og don'ts af forholdsargumenter]
# 5 Lad ikke noget ude. Når din partner begynder at blive følelsesladet, vil du måske være tilbageholdende med at sige noget andet. Det er en dårlig idé, fordi ikke at diskutere problemet ville betyde, at du forårsagede din partner unødig smerte. Du startede det, så du må hellere afslutte det.
# 6 Spørg din partner, hvad de vil gøre. Selvom du har dine egne synspunkter om, hvordan tingene skal udvikle sig, skal du spørge din partner, hvad de vil have. Respekter hvad det er, de har brug for. De kan vælge at afslutte forholdet eller arbejde hårdere på det. Uanset hvad skal du diskutere det grundigt, før du tager sagen i egne hænder.
# 7 Fortæl dem, hvad du vil have. Det er en tovejs gade. Årsagen til, at du er utilfreds, er fordi du vil have noget, der ikke er der. Det kunne være kærlighed, sex, mere tid sammen, mere tid fra hinanden eller næsten alt. Hvis du ikke vil bryde sammen, og de gør det, skal du få dem til at se, at det ikke er den løsning, du håber på. Hvis du vil bryde op, og de ikke gør det, skal du få dem til at forstå, hvorfor det er bedre på den måde.
# 8 Få lukning. Lad ikke kampen trække i flere dage eller måneder. Sørg for, at du sagde alt, hvad du havde brug for at sige. Tillad dem at fortælle dig, hvordan de også har det. Giv dem dem, hvis de har brug for mere tid. Bare lad ikke problemet dø uden at blive løst. Fejning af problemet under tæppet giver det potentiale til at hjemsøge dig igen i fremtiden.
# 9 Kontroller din partner. Når du har talt om det, skal du altid kontrollere, hvordan din partner har det. Se om de tager det godt, eller om de begynder at formulere nye løsninger. Husk, at deres lykke også er på spil.
# 10 Gennemgå dit forhold. Hvis du valgte at finde en måde at være glad igen med din partner, skal du observere ændringerne i dit forhold. Se om din diskussion har hjulpet med at forbedre dine følelser og forbindelse. Hvis intet ændrer sig, skal du muligvis diskutere det igen. Hvis dette mislykkes, skal du muligvis overveje at løse problemet, mens du er adskilt.
Den blotte kendsgerning, at det lykkedes dig at tale om dit problem med din partner, kan være en meget stor hjælp. Du kan trække vejret lettere ved at vide, at du fortalte sandheden om, hvordan du har det. Nogle sandheder kan skade de mennesker, du elsker, men at være ærlig om, hvordan du ser forholdet, er noget, der skal håndteres.
[Læs:Top 5 måder at håndtere et forhold, der falder sammen]
Bare fordi du er utilfreds, betyder det ikke, at du skal opgive forholdet. Ved at tale med din partner om dine problemer kan du kombinere din indsats for at gøre tingene rigtige igen. Dette handler om et sundt forhold.
