Du kender ordsprog, 'kærlighed er blind.' Nogle gange kommer vi i forhold uden at indse, at de er giftige. Så lær de tegn, du er i et giftigt forhold.
Før vi ser på tegnene på, at du er i et giftigt forhold, er det vigtigt at vide, at intet forhold er perfekt. Hvert forhold har sine problemer. Dog skal et sundt forhold, uanset problemerne, få dig til at føle dig elsket, respekteret, sikker og komfortabel.
Så det er afgørende at forstå, at ethvert forhold vil have argumenter og uenigheder, men det betyder ikke, at de er giftige.
Giftige forhold er dem, der får dig til at føle dig dårlig med dig selv. De efterlader dig følelsesmæssigt drænet. De nedbryder dig over en periode, hvilket får dig til at føle værdiløshed og usikkerhed.
Det herer det, jeg skal tale om.
[Læs:Hvordan fikser man et giftigt forhold ... Kan du, eller er det for langt væk?]
15 tegn på, at du er i et giftigt forhold
I starten kan dit forhold have været fantastisk. Du kom virkelig i forbindelse og kommunikerede godt. Men forhold kan ændre sig over tid. Mennesker udvikler sig. Nogle gange vokser vi med vores partnere, og forholdet blomstrer, og andre gange vokser vi adskilt fra vores partnere, og forholdet går ned.
Vi ønsker alle at være i kærlige forhold, hvorfor det er vigtigt for dig at forstå, hvordan et giftigt forhold ser ud. Dette er bestemt et forhold, som du ikke ønsker at involvere dig i.
Jo hurtigere du kender tegnene på, at du er i et giftigt forhold, jo bedre.
# 1 Du undgår at sige, hvordan du har det. Du har en mening, men du er bange for at sige dit. Måske bliver din partner aggressiv, når du ikke deler den samme mening som dem eller ignorerer det, du har at sige. Du stopper simpelthen med at sige, hvad du tænker for at undgå konflikt. [Læs:Dobbelt standard i et forhold, og hvorfor de er giftige AF]
# 2 Du føler dig dårlig hele tiden. Når du er omkring din partner, skal du føle dig tilfreds. Men med denne person føler du dig dårlig. Du vågner op og føler dig tom; du går i seng og føler dig ikke elsket. Der er ikke noget positivt, denne person giver dig. Og dette er giftigt for dig selv.
# 3 Der mangler investering i forholdet. Jeg taler ikke om økonomiske investeringer. Folk kan være i sunde relationer uden at bruge mange penge på hinanden, for eksempel. Det jeg taler om er en følelsesmæssig investering. Din partner investerer ikke følelsesmæssigt i forholdet. De prøver ikke at tilbringe tid sammen med dig, de betro sig ikke til dig; de viser meget lidt indsats mod forholdet. [Læs:15 typer giftige forhold at passe på]
# 4 Du har lyst til, at alt er en fælde. Når du snakker med din partner, føler du, at du skal se alt, hvad du siger. Hvis hvert spørgsmål, de stiller dig, er som om du bliver testet, og digbrug forfor at sige det rigtige svar er dette et af de klareste tegn på, at du er i et giftigt forhold. Hvis du ikke kan slappe af omkring din partner og være ærlig over for dem, er dette et kæmpe problem.
# 5 Intet bliver løst. Hvis der er en kamp, kan du ikke sidde ned og tale om hinandens følelser. I stedet for faktisk at løse det dækker din partner situationen med en drastisk humørsvingning og prøver at købe noget rart til dig eller tage dig et sted.
# 6 Forholdet sidder på dine skuldre. I sunde forhold arbejder parret sammen og giver lige så meget i forholdet. Men for dit forhold hviler det hele på dine skuldre. Du er nødt til at give alt i det, mens din partner læner sig tilbage og kuldegysninger. Vigtigere er det, det føles, som hvad du gør, ikke er nok - og det er fordi det aldrig vil være nok. [Læs:De skjulte tegn på et giftigt forhold, som vi alle vælger at ignorere]
# 7 Der er en masse løgn i gang. Hvornår slutter alt dette? Er du træt af at være i et forhold som dette? Oven på alt dette lyver din partner. Du har fanget dem i mange løgne, og det slutter ikke. Din tillid er blevet brudt. Når tilliden er brudt, tager det enmegetlang tid og en stor indsats fra din partner for at gendanne det. Og det sker bare ikke.
# 8 Den er fuld af passiv aggression. Din partner udtrykker muligvis ikke nødvendigvis deres følelser over for dig med det samme. I stedet vil de passivt antyde dig, hvad der generer dem, og så skal du bruge din tid på at finde ud af, hvad du gjorde forkert. Dette er giftigt, fordi der ikke er nogen kommunikation i forholdet. [Læs:20 tegn på, at du er en folks behagelig og ikke engang ved det!]
# 9 Du kæmper for at sige 'nej.' Du kan aldrig sige nej. Og i sunde forhold er 'nej' et vigtigt ord. Kompromis er altid nødvendigt i et forhold; du kan ikke altid gøre, hvad din partner ønsker. Men i dette forhold ses 'nej' som et negativt ord og et angreb mod din partner. [Læs:Følelsesmæssig afhængighed: Viser du tegn på at være alt for afhængig af en person?]
# 10 Der er intet følelsesmæssigt ansvar. Årsagen til, at du aldrig løser nogen konflikt, er, at der ikke er noget følelsesmæssigt ansvar. De er ikke i stand til at påtage sig ansvaret for deres handlinger og leder efter måder at pege fingeren på dig. Dette erhøjtgiftigt, da alt er og altid vil være din skyld.
# 11 Der er et scorecard. Åh gud, forholdets scorekort. Jeg var i et forhold, hvor min partner brugte dette, og det var udmattende. Da vi kom ind i et argument, ville de løbende bringe ting fra fortiden op og bunke alt imod mig. Din partner skal ikke gøre dette. At bringe fortiden opkonstantvil kun skabe vrede. [Læs:Sådan kæmper du retfærdigt i et forhold og føler dig tættere]
# 12 Du har intet privatliv. Alle har brug for noget privatliv. Din partner behøver ikke at kende enhver samtale, du har med dine venner, og hvad du talte om. De behøver heller ikke at vide, hver gang du træder ud af huset. Men din giftige partner kontrollerer alle dine kvitteringer, går gennem din telefon og sørger for, at de ved detNemlighvor du er.
# 13 Du er udeladt af store beslutninger. Når man tager en stor beslutning, sætter par sig normalt ned og snakker om det sammen. Men din partner konsulterer dig ikke. De tager beslutninger uden din viden og beder aldrig om din mening eller tanker. De ser dig ikke som nogen ligestillet eller nogen, de respekterer.
# 14 'Kærlig' jalousi. Hvis du ser på nogen af det modsatte køn eller taler med nogen, du kender på gaden, smager din partner i vrede og prøver at kontrollere din adfærd. Kontrollen kan komme gennem mange former som at gå gennem din telefon, forbyde dig at se den person osv. Mens denne kontrol sker, bruger de undskyldningen for at være jaloux og elske dig. [Læs:De bekymrende tegn på kontrol i et forhold, som mange mennesker savner]
# 15 Der er misbrug. Hvis der ernogensindeethvert misbrug sker inogenmåde, det er et giftigt forhold. Der er ingen vej rundt. Det var ikke bare 'en dårlig dag' eller noget 'du fortjente.' Der er ingen undskyldning for voldelig adfærd. Jeg ved, at du elsker denne person, og det er svært at acceptere, at du bliver misbrugt. Men hvis dette sker, er det misbrug, og du er i et meget giftigt forhold.
[Læs:Overser du disse tegn på følelsesmæssigt misbrug i dit forhold?]
Hvis du ser tegnene på, at du er i et giftigt forhold, og du føler, at forholdet ikke er godt for dig, skal du gøre det, der føles rigtigt. Og i de fleste tilfælde går det lige ud af døren.
