Brug for en hjælpende hånd er ikke en dårlig tingså længedet bliver det eneste, du ønsker eller giver. Det er på tide, at du finder ud af svaret på, om jeg er codependent eller ej.
Hvis du er blevet kaldt trængende eller klæbrig i tidligere forhold, har dette sandsynligvis skabt din opmærksomhed. Hvis du spørger dig selv, er jeg kodeafhængig eller ej, er det på tide, du fandt ud af det.
Er jeg afhængig af hinanden? 14 advarselsskilte, der skal følges
Da jeg først så filmenTusmørke,Jeg var helt i tanken om at have en trængende og kontrollerende partner. Det faktum, at Robert Pattinson var attraktiv, hjalp bestemt med at skubbe denne fortælling. Du begynder at tænkedet erhvad et sundt forhold handlede om.
Jeg troede, at kærlighed handlede om at være afhængig af din partner til det punkt, hvor du ikke kan fungere uden dem. Som jeg fandt ud af * på den hårde måde *, handler det naturligvis ikke om forhold.
[Læs:10 skræmmende tegn på codependency i dit forhold]
Vi kan ikke lide at tænke på uafhængighed som noget positivt i et forhold. Det lyder for fjernt, men det er et tegn på, at du og din partner begge er sunde individer. Ja, du kan være sammen med din partner, men du er stadig dig. Bare fordi du er sammen med nogen, betyder det ikke, at du ikke kan træffe beslutninger baseret på dine egne følelser og følelser.
Ved at kende svaret, om jeg er afhængig af hinanden, kan du tage skridt til at stoppe det.
# 1 Du tager ingen beslutninger. Det er normalt at være ubeslutsom, men omkring din partner tager du aldrig nogen beslutninger. Du dobbelttjekker med dem påalt; ting, der ikke behøver dobbeltkontrol. Det faktum, at du ikke kan gå med dine egne instinkter, viser medafhængighed. [Læs:18 kritiske tegn på et usundt forhold]
# 2 Du har undskyldninger for din partners opførsel. Hør, der er tidspunkter, hvor vi undskylder vores partner baseret på forlegenhed osv. Vi er kun mennesker i slutningen af dagen. Men hvis du konstant undskylder deres adfærd og aldrig lader dem tage ansvar, er grænserne slørede.
# 3 Du er nummer to i dit forhold. Uanset om det er enkelt eller taget, skal du altid komme først. Hvordan kan du være en god partner, hvis du ikke ser dig selv som en vigtig? Hvis du kommer nummer to efter din partner, er du blevet en, der eneste mål er at behage deres partner. Dette er et tegn på en person, der er afhængig af hinanden. [Læs:Sådan håndteres ensidige kærlighedsforhold]
# 4 Du tænker ikke på hvordanduføle. Du er altid villig til at sige 'ja' til din partner, når det kommer til næsten alt. Men du holder aldrig op med at tænke over, hvordan du har det, og om det er noget, du vil gøre. I stedet for foretrækker du, at din partner konstant er tilfreds, mens du lægger dine følelser til side.
# 5 Du giver mere, end du får. I forholdet giver du din partner 110% af dig selv. Men dette matches normalt ikke. Hvis der er noget, giver du konstant din partner mere og mere uden at de møder dig halvvejs. Medafhængige mennesker vil altid give mere i et forhold end deres partner i frygt for afvisning. [Læs:Sådan trækker du tilbage, når du giver for meget i kærlighed]
# 6 Du går sammen med et projekt. Du går ikke sammen med nogen, der er velafrundet og afbalanceret - det ville være for let og kedeligt. I stedet daterer du et projekt; nogen der kommer med en masse bagage og har brug for uendelig opmærksomhed og support. Medafhængige mennesker knytter sig til dem med problemer i håb om at “rette” dem.
# 7 Dine forhold erallesådan her. Når det kommer til dine relationer, er dette ikke noget nyt for dig. De fleste af jeres forhold har været sådan, og de er alle afsluttet på samme måde. Det er svært at ændre gamle vaner, det er helt sikkert, men det er noget at skære ud. [Læs:Sådan holder du op med at tiltrække usunde forhold]
# 8 Du har mistet dine interesser. Når du er i et forhold, er det normalt at have dine egne hobbyer og interesser, der ikke involverer din partner. Men du har mistet de fleste af de ting, der bringer dig lykke uden for forholdet. Medafhængige mennesker opgiver de ting, de nyder for deres partnere.
# 9 Du frygter forladelse. De fleste af os er frygtforladelse, men ikke alle kommer os til det punkt, der er afhængig af frygten for at blive forladt. Hvis du finder dig selv i at gøre ting for din partner, fordi du ikke vil have dem til at forlade dig, er dette et solidt tegn på et dybere spørgsmål.
# 10 Du føler dig ikke forstået eller accepteret af andre. Når du er omkring mennesker, ser du dig selv ofte som anderledes end resten. Du ønsker at blive inkluderet så dårligt, og for det meste er du det, men du ser dig selv leve uden for folks liv. Dette er udelukkende baseret på et selvværdsproblem, der sandsynligvis kan spores tilbage til barndommen.
# 11 Du kan ikke finde rodproblemet. Du har bemærket din kodeafhængige opførsel, men du ser ikke ud til at finde årsagen til det. Du ser ikke dybt nok ud. Gå naturligvis til en terapeut og find den virkelige grundårsag, for det er sandsynligvis dybt rodfæstet i dig.
# 12 Du tager din partners kamp på. Når din partner gennemgår noget vanskeligt, går du overbord. Det er fint at støtte dem, men du går et skridt videre og tager deres smerte som din egen. Du vil bære det for dem. Du føler dig ansvarlig for andres følelser, når du ikke er det.
# 13 De manipulerer dig under argumenter. Når du er uenig, kæmper din partner ikke retfærdigt. Sunde forhold argumenterer, men skal løses gennem kommunikation og diskussion. Men hvis du er kodeafhængig, bruger din partner dette mod dig. [Læs:10 relationer og hvordan man håndterer dem]
# 14 Du har ikke ret. På trods af din kærlighed til din partner ved du, at der ikke er noget i dit forhold. Du går på æggeskaller i frygt for at blive dumpet, og dybt nede ved du, at dette ikke er det, du vil have. Hvis du bemærker disse problemer i dit forhold, er det det første trin i din bevidsthed om din medafhængighed.
[Læs:Sådan stopper du med at være codependent og har et sundt forhold i stedet]
Er jeg afhængig af hinanden? Hvis du identificerede dig med et par af disse tegn, fandt du sandsynligvis problemet. Nu er det tid til at finde løsningen.
