Uden for et perfekt forhold er det sandsynligt, at følelser skader fra tid til anden. Her skal du gøre, når din kæreste gør dig ondt følelsesmæssigt.
Hvad gør du, når din kæreste gør ondt i dig følelsesmæssigt? Græder du? Ignorerer du ham i et par dage, mens du venter på undskyldning? Vi har alle vores taktik.
Men hvis du vil vokse fra situationen, er der et par ting, du kan gøre for at lære af uenigheden og forbedre forholdet.
Men lyt, hvis han konstant gør dig følelsesmæssigt ondt, så se ud over dette. Hvis han ved, hvad han laver, men ikke ændrer sig, vil han aldrig ændre sig. Uanset hvad, her skal du gøre, når din kæreste gør dig følelsesmæssigt ondt.
[Læs:Du må ikke overse disse tegn på følelsesmæssigt misbrug]
Hvad skal jeg gøre, når din kæreste gør ondt i dig følelsesmæssigt
I forhold er det normalt for par at være uenige. Der er selvfølgelig en grænse. Hvis du argumenterer på timebasis, bør du måske overveje forholdet selv. Men bortset fra det er argumentering faktisk et tegn på et sundt forhold.
Under disse uenigheder er der en chance for, at en af jer siger det forkerte eller utilsigtet sårer din partners følelser. Betyder dette, at forholdet er forbi? I de fleste tilfælde nej. Det kan tage et par dage, men forholdet springer normalt tilbage.
# 1 Fortæl ham, at dine følelser blev såret. Hvis du ikke udtrykker dine følelser, ved han ikke, hvordan du har det. jeg kender digtænkehan skulle være i stand til at finde ud af det, men han er ikke en tankelæser. Og hvis han indser det, vil det tage ham dage at gøre det. Sæt ham ned og tal med ham. Fortæl ham, at dine følelser blev såret, og forklar hvorfor. Hvordan kan han forbedre sig, hvis han ikke ved, hvad han gjorde? [Læs:23 doser og don'ts for når du skændes i dit forhold]
# 2 Forklar dine følelser. Selvom du måske fortæller ham, at dine følelser blev såret, betyder det ikke, at han forstår hvorfor. Hans perspektiv på visse situationer kan afvige fra dit eget. Så når du er færdig med at fortælle ham, at dine følelser var såret, skal du gå i detaljer med hensyn til dethvorforde blev såret. Han er nødt til at sætte sig selv i dine sko.
# 3 Opfør dig ikke passiv-aggressiv. Jeg ved, du vil have ham til at betale for det, han gjorde, men at handle passiv-aggressiv løser ikke situationen. I stedet for smiler følelserne inde i dig, indtil du klikker. Du vil ikke komme til det punkt, hvor du klikker på ham. Det er ikke fair for nogen. [Læs:De skridt, du skal tage, når du vil stoppe med at være passiv-aggressiv]
# 4 Lad ham undskylde. Efter at have fortalt ham hvordan du har det og forklaret ham hvorfor du har det på den måde, skal du give ham chancen for at undskylde. Hvis han virkelig føler sig dårlig, forstår han hvad han gjorde og siger undskyld for at såre dig. Tilgiv ham derefter og gå videre fra situationen sammen.
# 5 Lad ham tale. Du bør lade ham sige, hvad han tænker på. Måske var det en kæmpe fejlkommunikation, eller måske forstår han virkelig ikke, hvordan han skadede dig. Ved at lade ham tale, forstår du, hvor du adskiller dig, og hvordan du har brug for at arbejde med kommunikation.
# 6 Opstår dette ofte? Par skændes hele tiden; dette er ikke noget nyt. Men hvor ofte sker dette? Er det det samme argument igen og igen? Hvis det er til det punkt, hvor det bliver latterligt, skal du se, om du skal ændre din tilgang til diskussionen. Eller se om han overhovedet bryr sig.
# 7 råb ikke. Hvis du vil løse et problem, bliver vredere ikke det. Vær rolig, jeg ved, det er en udfordring, når du er følelsesmæssigt oparbejdet, men hvis du råber og skriger, er der meget lidt chance for at diskutere det aktuelle problem. [Læs:6 grunde til, at folk er bange for konfrontation]
# 8 Tillad ham at stille spørgsmål. Han har sandsynligvis nogle spørgsmål, han vil stille dig. Og måske er han nervøs, da det starter en kamp. Men det er derfor, du skal være i niveau. Disse spørgsmål kan være billetten til at løse problemet, så lyt.
# 9 Løsninger, nogen? At tale om argumentet er fantastisk, men du skal komme med en løsning. Hvis ikke, så var diskussionen meningsløs. Sæt dig sammen og tænk på, hvordan du kan arbejde på problemet sammen. Involver ham i problemløsning; det tager to mennesker at være i et forhold. Det kan ikke dumpes alt på dig.
# 10 Evaluer dit forhold. Hvis du har gjort alt på denne liste tusind gange, så se på dit forhold. Hvis de ikke lærer af deres fejl eller gør det med vilje, er det sådan en, du virkelig vil have som partner? At skade dig følelsesmæssigt er en form for misbrug, og ingen fortjener det. [Læs:Sådan går du på kompromis i forhold uden at føle, at du har mistet noget]
# 11 Giv dig selv plads. Hvis du bor sammen med din partner eller ser ham dagligt, skal du give dig lidt plads. Nogle gange når du er sammen med nogenogsåmeget, det bliver overvældende. Hvis han skadede dig, skal du tage dig tid til at være alene og virkelig reflektere over situationen. Måske er der noget, du kunne have gjort for at have hjulpet.
[Læs:15 modne måder at vokse op og opføre sig som en voksen]
Kom ud af et argument som et stærkere par. Hvis din kæreste gør dig ondt følelsesmæssigt, skal du bruge disse tip og gøre noget positivt ud af situationen.
