Coronavirus har ikke noget positivt knyttet til det, men kan håndtering af en verdensomspændende pandemi bringe dig tættere på din partner?
Vi lever i usikre tider, og vi har aldrig været igennem noget som dette før. Forhåbentlig vil vi heller ikke gennemgå det igen. Men for nu skal vi tilpasse os en ny virkelighed, der vender vores liv på hovedet.
Jeg vil ikke sidde her og foregive, at jeg kan sætte et positivt spin på denne situation. Der er virkelig ikke en. Folk dør. Mange mennesker er adskilt fra deres kære. Der er en enorm mængde stress og angst rundt.
Det er svært at se meget håb i horisonten, når du bombarderes med negative nyheder hver eneste dag. Imidlertid er en tanke værd at undersøge og kunne bringe et lys lys til din dag.
Kan håndtering af en verdensomspændende pandemi bringe dig tættere på din partner?
Jeg har tænkt på dette i de sidste par dage. På nogle måder kunne det.
[Læs:De 11 vigtigste ting i et forhold for at holde det fremad]
Hvad er din situation?
Dette afhænger naturligvis af, om du isolerer dig med din partner, eller om du er adskilt. Der er utallige par, der ikke kan se hinanden fysisk på grund af sociale distanceringsregler. Dette betyder rigeligt med videoopkald og messaging.
Tænk på det tidspunkt, hvor dette er forbi, og du kan gå over og se dem personligt for første gang. Kan du forestille dig, hvor vidunderligt det vil føles?
[Læs:Hvordan man bekæmper ensomhed, mens man selv isolerer sig under en pandemi]
At gå gennem en vanskelig tid kan skabe eller bryde et forhold. Når I begge går igennem det samme, og alle omkring jer også, er der et argument, der antyder, at håndtering af en verdensomspændende pandemi faktisk kan gøre dig stærkere. Se på det på denne måde ... hvis du kan klare dette, kan du helt sikkert klare noget? [Læs:Disse er 12 sunde forholdsforventninger til et godt kærlighedsliv]
Hvad synes du? Kunne dating med en verdensomspændende pandemi virkelig bringe dig tættere på din partner?
Du smiler muligvis og ryster på hovedet lige nu, efter at du har brugt x antal dage i samvær i dit hus med din partner. Når der ikke er noget udløb og ingen evne til at tage ud og tilbringe tid sammen med venner, er det let at gå på hinandens nerver.
Dette er en tosidet slags aftale. På den ene side kan håndtering af en verdensomspændende pandemi gøre dig stærkere som et par. Det kan hjælpe jer med at revurdere og værdsætte jeres kærlighed til hinanden og undgå at tage hinanden for givet i fremtiden. Det kan dog også være halmen, der bryder kamelens ryg!
[Læs:Er du selvisolerende med en narcissist og har du brug for hjælp til at klare det?]
At tilbringe en stor mængde tid sammen med nogen, når du ikke er vant til det, uanset om du elsker dem eller ej, kan føre til argumenter og småkampe, der let kan boble op og koge over. Det tager kun en partner at sige noget, de ikke mener, og hele situationen kan vendes på hovedet.
Så hvordan kan du sikre dig, at håndtering af denne verdensomspændende pandemi bringer dig tættere på din partner og ikke længere væk følelsesmæssigt?
# 1 Genkend, at I begge stadig har brug for jeres plads. Du kan muligvis ikke komme væk fra hinanden fysisk, hvis du isolerer sammen. Du kan finde dit eget rum på andre måder. Du har lov til at gå ud for at motionere eller shoppe, så sørg for at du går alene. Dette giver dig både lidt plads og tid til at gå glip af den anden.
Du er også i stand til at gå ind i haven eller ind i et andet rum og bruge tid alene. Sørg for at gøre dette! Vi er bare ikke designet til at tilbringe hvert vågne sekund med hinanden, uanset hvor romantisk det måske lyder. [Læs:Sådan er det ikke at være kedeligt i dit forhold]
# 2 Fokuser på ting bortset fra nyhederne. Det er let at blive fanget i nyhederne. Det er overalt i øjeblikket. Du ser på dine sociale mediefeeds, og alt er virusrelateret. Du læste nyhederne. Det er det samme. Spærringen af negativitet kan let finde vej ind i dit forhold. Det er vigtigt at fokusere på andre ting.
Har date-nætter, i huset, selvfølgelig. Hvis du isolerer dig væk fra hinanden, skal du i stedet holde datoenætter over videoopkald. Vedligehold den forbindelse, du har brug for, for at være en positiv og opløftende ting.
# 3 Tal om dine følelser. På trods af ovenstående punkt er det også vigtigt at tale om, hvordan du har det. Hele denne situation medfører angst og usikkerhed. Din partner skal være den, du åbner op for, og omvendt.
Dette kan hjælpe jer begge med at være et supportnetværk og lydkort for hinanden. Som et resultat vil du opdage, at håndtering af en verdensomspændende pandemi som denne kan bringe dig tættere på din partner, fordi du hjælper hinanden følelsesmæssigt. [Læs:Sådan holder du dit forhold i gang, mens du isolerer dig selv]
# 4 Få mest muligt ud af den kontakt, du har. Hvis du isolerer dig væk fra din partner, savner du uden tvivl dem. Men når du kontakter hinanden, får du mest ud af det. Tal om opløftende ting, minder om, og planlæg at lave sjove ting, når det hele er overstået.
Selvfølgelig siger det sig selv, at når det hele er overstået, skal du bestemt gøre godt for dine planer og nyde dem helhjertet! De siger, at 'fravær får hjertet til at vokse bedre', og det er bestemt en sandhed. Husk det. [Læs:Sådan håndteres social afstand fra din partner og ikke føler dig ensom]
# 5 Forstå din partners humør. Din partner kan være op og ned fra den ene dag til den næste, ligesom du er. Denne type situation er ukendt område for os alle. Vi kan vågne op og have det godt den ene dag, men fulde af angst den næste.
Sørg for at gøre dit bedste for at imødekomme deres humør uden at stille spørgsmålstegn ved eller stresse dem yderligere, uanset om du er sammen eller er adskilt. Selvfølgelig skal de gøre det samme for dig. Når det sker, kan du helt sikkert komme tættere på din partner.
Så hvad tror du? Tror du, at håndtering af en verdensomspændende pandemi kan bringe dig tættere på din partner, eller tror du det er mere sandsynligt, at det skubber dig fra hinanden? På nogle måder afhænger det af parret.
Hvis du er solid, kan dette være noget, der klæber dig sammen som lim. Hvis du er stenet, kan det være noget at skubbe dig længere fra hinanden. Det handler virkelig om din tankegang, og hvor vigtigt dit forhold er for dig. For mange kan tvunget til at tilbringe tid fra hinanden få dem til at indse, hvor meget de betyder for hinanden. [Læs:Hvordan man har håb og forbliver motiveret under karantæne]
Hvis du isolerer dig med din partner, er det vigtigt, at du giver hinanden tid og plads alene. Og kommunikere om andre ting end hvad der foregår. Denne situation er stressende nok, uden at alting også er dybt og negativt inde i dit hus.
Hold tingene opløftende, distraher dit sind og gør noget kreativt sammen eller fra hinanden. Du finder ud af, at du bedre er i stand til at håndtere situationen og blive tættere på din partner som følge heraf.
[Læs:Får forholdsstress dig? Sådan løser du det eller kommer ud]
Kan håndtering af en verdensomspændende pandemi bringe dig tættere på din partner? Bare rolig, hvis du snapper på hinanden lejlighedsvis, når du isolerer sammen. Dette er helt normalt og betyder ikke, at alt bliver surt!
