Vi vil alle gerne hjælpe andre mennesker, men når det begynder at skade dig, er det tid til at stoppe. Har du brudt fuglesyndrom?
Falder du altid for de samme typer mennesker? Suges du ind, fordi de ser ud til at de kun har brug for en hjælpende hånd for at finde det, de virkelig ønsker er opmærksomhed? Hvis du konstant forsøger at ordne folk og udholde deres konstante angreb på fejl, lider du muligvis af noget, der kaldes brudt fuglesyndrom.
Empati er noget at værne om. Hvis du møder en person med stor empati, vil de altid have din ryg, fordi de er følsomme, venlige og forstår dine følelser som ingen andre. Men hvis du er personen med empati, kan du finde dig selv at falde for de samme tricks igen og igen.
Lad os være ærlige, der er utallige mennesker derude på vores planet, der elsker opmærksomhed. De længes efter det, og de gør hvad de kan for at sikre, at rampelyset er rettet mod dem. Det meste af tiden betyder det at være vært for, hvad der kun kan beskrives som en personlig medlidenhedsfest, for at få alle til at synes synd på dem.
Problemet er, at nogle mennesker er så gode til dette, at det er svært at fortælle forfalskningerne fra de ægte.
[Læs:Sådan stopper du negative mennesker i at sappe din energi]
Hvad er brudt fuglesyndrom?
Vi vil alle gerne hjælpe mennesker og sprede lidt lys og positivitet. Du har det også godt. Fokuser dog din indsats på det rigtige sted og hjælp ikke bare hver eneste person, der kommer din vej. Grunden? Ikke alle er ægte. Du kan ikke ændre dem, der ikke vil eller ikke kan ændre.
Træd forsigtigt, hvis du vil hjælpe eller ændre mennesker, der er beskadiget eller ødelagt på en eller anden måde. Jeg prøver ikke at være negativ her, jeg hjælper dig simpelthen med at se, at der er en linje mellem at hjælpe nogen, der har brug for det, og konstant at søge dem, der har brug for hjælp, eller dem, der ser ud til at være beskadiget. [Læs:Hvordan man fortæller, om nogen vil skade dig, fordi de ikke er interesserede i dig]
Du er ikke en BandAid, du blev ikke sat på denne jord for konstant at ordne og passe alle andre. En person, der er ødelagt eller beskadiget, har brug for hjælp, ja, men de skal også ordne sig selv. Du kan ikke ordne alle, faktisk, den eneste person, du kan ordne, er dig selv.
Det skader dig, fordi du tager din opmærksomhed væk fra dig selv og dine egne behov ved konstant at fremhæve andre menneskers behov og forstyrrelser. Det lyder negativt, jeg ved det, men du skal få balancen rigtig. [Læs:De uhyggelige tegn, din ven er i hemmelighed en energivampyr]
Jeg er alt for at hjælpe andre mennesker, være nogens fristed og deres lys i en hård verden, men hvis den person ikke hjælper sig selv og ikke viser noget tegn på at forsøge at redde deres egen fremtid og simpelthen kommer med ting, der er forkert for din opmærksomhed, spørg dig selv, hvad bruger din indsats.
Nu, bare fordi du vil hjælpe en eller to personer, betyder det ikke, at du har brudt fuglesyndrom. Dette kan være et problem for dig, hvis du hele tiden er tiltrukket af beskadigede mennesker. Ved at lade dig selv blive tiltrukket på denne måde sætter du dig fast i vejen for potentiel hjertesorg. Ikke alle vil ændre sig. Nogle mennesker nyder at blive beskadiget på deres egen måde.
[Læs:16 klare tegn på, at din ven er en ægte opmærksomhedshore]
Hvordan kan du stoppe dig selv med at falde for de samme gamle tricks?
Hvis du vil undslippe kløerne ved knust fuglesyndrom, skal du indrømme, at dette er et problem for dig. Se tilbage på dit livs oplevelser. Find ud af om du altid bliver tiltrukket eller tiltrukket af de samme typer. Identificer derefter, om det ender på samme måde. Hvis det gør det, er chancerne for, at du lider af brudt fuglesyndrom.
Du skal forstå, hvorfor dette ikke er en god ting. Det kan være svært for naturligt empatiske mennesker at forstå, hvorfor brudt fuglesyndrom kan være et negativt træk. Kernen i det prøver du at hjælpe andre. Hvordan kan det være dårligt? Fordi du hjælper de forkerte mennesker. Du hjælper dem, der ikke ønsker at blive hjulpet eller fikset. [Læs:En narcissist og en indlevelse, og hvorfor de er det værste match nogensinde, du kan forestille dig]
Fokuser din opmærksomhed på dig selv
Igen er dette også svært. Du føler måske, at det er egoistisk at passe på dig selv. Det er det ikke, det er en nødvendighed. Indse, at hvis nogen ønsker din hjælp, vil de bede om det. Hvis de ikke gør det, og du føler, at de virkelig kæmper, er der kun så meget, du kan gøre. Dem med brudt fuglesyndrom forstår ofte ikke tanken om, at selvhjælp er lige så effektiv som den hjælp, du får udefra. Du skulle blive mødt halvvejs.
Der er ikke noget egoistisk ved at sætte dig selv først og undgå selskab med dem, der dræner dig for din energi. Du ved, når du er omkring en sådan person. Det vil føles som om livet suges ud af dig. Disse mennesker kaldes ofte 'energivampyrer' eller 'humørsvingere'. De er særligt skadelige for meget følsomme eller empatiske mennesker. [Læs:Hvorfor det er så vigtigt at omgive dig med positive mennesker]
Løs ikke folk, der viser dig, at de ikke vil blive rettet. Giv ikke råd, der klart ikke er nødvendigt eller ønsket, og giv kun din støtte, når du ser positive tegn på, at de opmuntrer dig til at gøre det.
Se ud over problemet. Spørg dig selv, om denne person virkelig er nogen, du vil være sammen med, eller om du simpelthen er tiltrukket af den skade, der udstråler fra deres aura.
[Læs:20 skarpe tegn, du har en kontrolfreak i dig]
Søger de virkelig hjælp?
En god måde at identificere, om nogen er ægte, er at undgå at give dem direkte råd om deres problem. I stedet skal du give dem alternative muligheder, dvs. ændre samtalen mod noget mere positivt. Hvis dette ikke fungerer, og de altid vender det tilbage til deres medlidenhedsfest, foreslår du, at de muligvis har brug for hjælp. Se hvordan det går ned. Hvis de afviser dig eller ser ud til at blive såret af din 'manglende interesse', er de nogen, der elsker opmærksomheden.
Men hvis de tager dig op på dit tilbud og din rådgivning, skal du opmuntre dem lidt mere. [Læs:Hvordan man hjælper nogen op, når de er nede og deprimerede]
Lær at stole på dine instinkter og ikke blot antage, at alle, der ser ud til at være beskadiget, er ægte. Du blev ikke sat på planeten for at hjælpe alle. Ja, vi skal selvfølgelig alle hjælpe dem, der har brug for det. Men hvis du konstant opsøger dem, der drypper af negativitet, vil du finde dig selv fanget i den samme toksiske cyklus resten af dit liv.
Undgå det for enhver pris! Dette er nogen, der vil trække dig ned og få dig til at føle, at dit liv er lige så negativt som deres. Hvis nogen virkelig ønsker hjælp, accepterer de det over tid og viser tegn på opmuntring. Hvis nogen bare kan lide opmærksomheden, fortsætter cyklussen.
[Læs:Det hvide riddersyndrom: Gå af din hest og red dig selv først]
Broken bird syndrom er det urokkelige ønske om at ordne dem, der synes beskadigede eller urolige. Husk, du kan ikke rette en anden person, du kan kun give dem råd. Det er op til dem at ændre.
