Medmindre vi ser vores fejl, er oddsene vi gentager dem. Nu er det tid til at bryde cyklussen og lære, hvad kodafhængige træk er.
De fleste af os er ikke klar over, at vi er i et usundt forhold, før der sker noget væsentligt, der ryster os op. Hvad kan jeg sige? Mennesker er ret stædige, hvis du spørger mig. Måske har nogen fortalt dig, at du er i et codependent forhold, eller at du har codependent træk, eller at du ser en usund opførsel ske mellem dig og din partner. Uanset hvad er du kommet til det rigtige sted, fordi jeg vil tale om kodeafhængige træk.
Ved afslutningen af denne artikel vil du være i stand til at forstå, hvad trækkene er, og om du viser dem.
12 tegn på kodeafhængige træk
Så hvad er codependency?
Medafhængighed er når enten en partner eller begge partnere ersåinvesteret i hinanden, så de ikke kan fungere uafhængigt. Med andre ord er det når personen (e) ikke kan leve uden deres partner.
[Læs:Sådan stopper du med at være codependent og har et lykkeligt forhold]
Det lyder ekstremt, når du læser det, ikke? Men når du lever i et codependent forhold, er dette forhold ikke altid så indlysende. Så hvis du vil vide, om du er i et codependent forhold eller ej, er det tid til at se på tegnene og komme til en konklusion for dig selv.
Udviser du eller din partner kodeafhængige træk?
# 1 Din partners mening er nummer et. Det er normalt, at vi overvejer vores partners mening, når vi træffer en beslutning. Vi stoler på og respekterer dem. Men du gør ikke noget uden din partners samtykke. Hvis de ikke kan lide noget, du laver, giver du det op for at gøre dem lykkelige. [Læs:10 skræmmende tegn på codependency i dit forhold]
# 2 Du bringer ekstreme ofre for din partner. De ting, du gør, er ikke til at hjælpe med at vokse forholdet; snarere er de ofre, du bringer, ekstreme og tjener kun til at gøre din partner lykkelig. Hvad skete der med, at et forhold var en tovejs gade?
# 3 Du kæmper for at sige nej. Selv når du ikke ønsker at gøre noget, i stedet for at tale det ud og komme til et kompromis, giver du straks efter for din partners behov. Du overvejer ikke din energi, tid og følelser. Du placerer dem på bagbrænderen. [Læs:Din guide til, hvordan du siger nej og føler dig fantastisk i stedet]
# 4 Du undgår argumenter. Tro det eller ej, argumenter er vigtige i et sundt forhold, hvis du ved, hvordan man har et konstruktivt argument. Konflikt betyder, at der er noget, der skal løses, og når det gøres rigtigt, bliver folks behov opfyldt som et resultat. Men du undgår at diskutere med din partner i frygt for at miste dem.
# 5 Du føler dig fanget. Du vil ikke forlade din partner, men du føler også, at du ikke vil kunne leve uden dem. Med andre ord er du fanget. Du sidder fast i et usundt forhold. Selvom du ikke rigtig sidder fast, kun duføleat.
# 6 Du deltager i stofmisbrug. Selvom du tror, du er glad i dit forhold, dybt nede, er du ikke det. For at undertrykke disse negative følelser engagerer du dig i problematisk opførsel som stoffer og alkoholmisbrug. Hvorfor? Fordi du ikke vil have konsekvensen af at miste din partner. [Læs:Sådan stopper du selvdestruktiv adfærd og gør dit liv bedre]
# 7 Du føler dig ansvarlig for din partners lykke. Når din partner er ked af det, tager du det på dig selv, selvom du ikke burde. Du placerer din partners lykke på dine skuldre og gør hvad du kan for at gøre dem lykkelige. Nyhedsalarm: de er de eneste, der er ansvarlige for deres egen lykke.
# 8 Du ermegetloyal. Loyalitet er et ønskeligt træk i de fleste forhold; dog tager du det yderst. Selv når du er opmærksom på, at forholdet er usundt, og du ikke bliver behandlet med respekt, forbliver du ved din partners side. Dette er et seriøst tegn på codependency. [Læs:Sådan finder du tidligt afhængige træk og genvinder din selvidentitet]
# 9 Din partner overvejer ikke dine behov. Mens du har travlt med at gøre alt for at din partner skal gøre dem lykkelige, er de sjældent opmærksomme på dine behov og ønsker. Og hvorfor skulle de? De serveres med en sølvske. Dette viser dog, at de udnytter dig. [Læs:15 kodeafhængige tegn, der afslører en partner, der bruger dig]
# 10 Du opgiver din sandhed. Du har dine overbevisninger, værdier og meninger i verden; dog stemmer de ikke nødvendigvis overens med din partner. Og ærligt, det er fint. Du og din partner skal ikke være tvillinger. I stedet for at stå ved din tro opgiver du dog din sandhed for at din partner enten får godkendelse eller undgår negative konsekvenser.
# 11 Du bruger sex for opmærksomhed. Jeg er ret sikker på, at de fleste mennesker har gjort dette i deres levetid. Vi forveksler ofte kærlighed med seksuel opmærksomhed. Selvom det dybt nede er, er det, vi ønsker at blive elsket; i stedet bruger vi sex som en måde at få hengivenhed og intimitet på. [Læs:Nysgerrige sind vil have svar: Hvor mange seksuelle partnere er for mange?]
# 12 Du føler dig som et offer. Alt der sker i dig eller din partners liv er en afspejling af den medafhængige person. Når du er en codependent person, føler du dig normalt offer og magtesløs, da du ikke forstår din rolle i den virkelighed, du har skabt.
[Læs:Sådan finder du manipulerende mennesker og stopper med at spille offeret]
Et codependent forhold er ekstremt usundt. Ved at genkende disse kodeafhængige træk vil du kunne se, hvor du står i dit forhold. Og tag skridt mod at genvinde, hvem DU er.
