Selvkærlighed er afgørende for alle. Nogle gange overskrider folk disse grænser, hvorfor du skal lære at håndtere selvcentrerede mennesker.
Hør, at være omkring en selvcentreret person dræner, men ingen sagde, at du havde brug for at holde fast. I det mindste ikke så meget som du er nu. Så hvis du vil lære at håndtere selvcentrerede mennesker, er det tid, du finder ud af det.
Hvordan man håndterer selvcentrerede mennesker
På nogle måder er vi alle selvcentrerede, men i en sund grad. Det er helt normalt og opfordres til at have en vis mængde egenomsorg og selvrespekt. Hvis ikke, risikerer vi at blive udnyttet og brugt. Selv mor Theresa havde egenomsorg og selvrespekt, mens hun stadig var en af de mest uselviske kvinder på jorden.
De fleste af os har stødt på en selvcentreret person. Den gode ting er, at selvcentrerede mennesker er lette at få øje på. Den hårde del absorberes ikke med deres toksicitet.
[Læs:Hvordan man fortæller, om din ven er giftig og bringer ulykke ind i dit liv]
Når du er omkring en selvcentreret person, elsker de at tale om sig selv og afviser andre folks meninger og synspunkter. Med andre ord er detalleom dem - bogstaveligt talt. Måske har du det som om de bagatelliserer dig, samtidig med at du er irriterende i deres daglige møder.
Det er tid til selvpleje - og grænser!
# 1 Accepter hvem de er. Sikker på, du kan prøve at ændre dem, men du spilder kun din tid. Det bedste du kan gøre er at acceptere, hvem de er. Ikke for dem, men for dig selv. Når det kommer til at lære at håndtere selvcentrerede mennesker, skal du huske, at denne person måske aldrig overvejer dine behov nogensinde. Vær opmærksom på og anerkend det.
Selvom denne person er et familiemedlem eller en ven, er de ligeglade med, hvordan du har det. Ved at forstå dette ved du nøjagtigt, hvor du står med dem. [Læs:Sådan stopper du negative mennesker fra at trække dig ned]
# 2 Hvor vigtig er denne person? Er dette en kollega? Nogen, du ikke rigtig har brug for at kommunikere med? Eller er denne person meget vigtig i dit liv, såsom en god ven eller et familiemedlem? Selv da skal du overveje, om denne person er afgørende for dit liv. Ville denne person være ligeglad med, hvis du skar bånd til dem?
# 3 Se på dine muligheder. Selvom du måske ikke tror, du har mange muligheder, gør du det. Der er altid muligheder, men du kan være for bange for at vælge en. Du har et par valg. Du kan fortsætte forholdet eller afslutte det. Det er virkelig op til dig. Hvis du vælger at fortsætte, skal du ændre den måde, du håndterer dette forhold på, for lige nu er det giftigt. [Læs:16 grunde til, at folk tager dig for givet for let]
# 4 Opret grænser. Ah, ja, grænser. De er svære at vedligeholde, men afgørende for dit mentale velbefindende. At skabe grænser er en udfordring, fordi denne person sandsynligvis ikke vil respektere dem. Men det er sagen ved grænser; du opretter dem, så du kan holde dem nede. For at opretholde selvrespekt og egenomsorg skal du beslutte, hvad du ikke vil tolerere og leve efter disse beslutninger.
# 5 Stop med at gøre tjenester for dem. Du løber sandsynligvis rundt som en kylling med hovedet afskåret og gør ting for dem uden tak eller gengældelse. Det er tid til at stoppe det. Du er ikke en velkomstmåtte, som de kan træde på. Det kan være svært at sige nej, men hvis du ikke gør det, holder de aldrig op med at bruge dig til deres egen personlige gevinst. Skift dit liv og sig nej. [Læs:Hvordan man siger nej, stop folk glæde og føler dig fantastisk i stedet]
# 6 Bliv tro mod dig selv. Denne person kan prøve at trykke på dine knapper og sætte dig i en situation, der får det værste ud i dig. Men uanset hvad der sker, skal du være tro mod dig selv. Nogle gange spiller folk spil for at få det, de ønsker, men falder ikke i fælden. Hvis du oplever følelser af vrede eller frustration, skal du træde tilbage og revurdere situationen.
# 7 Begræns den tid, du bruger sammen med dem. Det er hvis du kan. Hvis det er nogen, du arbejder sammen med, kan det være en udfordring. Men det er vigtigt at give dig selv plads fra den person. Hvis du går en tur hver aften sammen, skal du placere datoen længere fra hinanden. Du skygger ikke for dem, bare giver dig selv den plads, du har brug for. [Læs:Hvornår er det tid til at afslutte et dårligt venskab?]
# 8 Vælg dine kampe. Der kommer tidspunkter, hvor du føler dig frustreret, men du skal være selektiv med de kampe, du vælger at kæmpe. Ellers vil det udmatte dig. At kæmpe over hver eneste lille ting er følelsesladet, og ærligt talt har du ikke brug for det. Træk vejret dybt, husk selvpleje og lad det gå.
# 9 Omgiv dig selv med andre mennesker. Denne person giver dig ingen tjenester. Uanset om de er en ven, et familiemedlem eller en kollega, skal du fokusere på at omgive dig med mere positive og støttende mennesker. Søg mennesker, der er opmærksomme på dig og aktivt engagerer dig og har interesse i dit liv. [Læs:Hvorfor det er meget vigtigt at omgive dig med positive mennesker]
# 10 Gå videre. Jeg ved, jeg sagde, at du har to muligheder: opretholde forholdet eller forlade, men vi ved alle, at du skal afslutte forholdet. Jeg forstår, om denne person er et nært familiemedlem, og i så fald skal du følge ovenstående trin. Men hvis du ikke har brug for denne person i dit liv, skal du gå videre.
Omgiv dig ikke med deres giftige og egoistiske energi, fordi den ikke stopper. Dette er, hvem de er.
# 11 Lær af dette. Du stødte på din første egoistiske person, men der er flere millioner af dem i verden. Du er nødt til at lære af denne oplevelse og forstå tegnene på en egoistisk person. Brug dette i dine fremtidige oplevelser, fordi du vil møde en anden person ligesom dem. Det er kun et spørgsmål om tid. [Læs:Sådan stopper du med at være en dørmåtte og tillader folk at bruge dig]
# 12 had ikke dem. Uanset hvad du gør, had ikke en selvcentreret person. Det er virkelig ikke værd at bruge tid og energi. I stedet skal du vise medfølelse. De fleste selvcentrerede mennesker prøver hårdt på at dække en del af sig selv eller deres liv, de ønsker skjult. Hvis noget, mangler de færdighederne til at kommunikere på en sund måde. Så had ikke dem. Forstå dem, men har også grænser.
[Læs:Hvordan man skal håndtere egoistiske venner og genkende dem, der gør ondt]
At være omkring en egoistisk person kan være ekstremt drænet. Men hvis du ved, hvordan du skal håndtere selvcentrerede mennesker, vil du være et meget sundere og lykkeligere sted.
