Vi får altid at vide, at vi har brug for at leve livet fuldt ud, men ingen fortæller os nogensinde, hvordan vi rent faktisk skal gøre det! Heldigvis er det ret nemt.
Hvor mange gange har du fået at vide, at du har brug for at leve livet fuldt ud, eller at livet er for kort? Du er nødt til at komme derude og leve dit liv, før det er for sent? Det hele er sandt, men finder du ikke, at det lægger pres på dig?
Personligt begynder jeg at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor mit liv i sin nuværende form ikke er godt nok. Skal jeg klatre Kilimanjaro? Skal jeg skydive? Lever jeg ikke mit liv fuldt ud, hvis jeg ikke danser med døden dagligt?
Mange får panik og tror, at de ender med beklagelse på deres dødsseng. Jeg ved, at jeg plejede at tænke sådan, men så havde jeg en åbenbaring. Fordi jeg er venlig og omsorgsfuld, vil jeg dele det med dig. [Læs:Sådan kick-ass i alle områder af dit liv]
Forskellige ideer om et fuldt liv
Ser du, det går lidt sådan. Alles idé om at leve livet fuldt ud er helt anderledes. Ja, for en person der betyder faldskærmsudspring, bjergbestigning, ildspisning og alle disse andre * helt ærligt * skræmmende tidsfordriv.
For en anden person sidder det bedste liv på deres altan en varm sommeraften og læser en god bog. Måske gå til en bar med en ven og nyde en flaske vin. Der er ikke noget pres folk, og det er på tide, at vi alle indser dette!
Min åbenbaring opstod under en bestemt trylleformular, da jeg ikke troede, jeg gjorde nok med mit liv. Jeg havde venner, der var ude for frivilligt arbejde og velgørenhedsarbejde i fremmede lande, venner, der havde børn og fortalte mig, hvor livsændrende det hele var, og jeg havde også venner, der festede, som om de var 18 igen hver anden dag og elskede hver andet af det.
Jeg begyndte at se på mit liv, og jeg var ikke sikker på, hvad jeg lavede. Ville jeg ende med at fortryde at jeg ikke gjorde noget livsændrende og fantastisk? Men hvad kunne jeg gøre, der ville ændre livet? Og jeg ville ikke gøre noget livsændrende. Så betød det, at der var noget galt med mig?
Efter en temmelig sjælsøgende samtale med en ven * og to flasker vin * indså jeg noget vigtigt. Når du forsøger at leve fuldt ud, gør du det ikke rigtigt. Du forfalsker det. Du prøver at opfylde det, som en anden fortæller dig, er det 'mest fulde', men for virkelig at få dette emne rigtigt, skal du finde ud af, hvad din idé om det 'mest fulde' er, og gå med det.
Kan du se, hvor jeg skal hen med dette? [Læs:Overse ikke disse 31 lykksalige ting i dit liv]
Sådan finder du din idé om et fuldt liv
Hvis du er fast besluttet på at undgå disse fortrydelser senere i livet, og lad os se det i øjnene, er vi alle sammen, sæt dig ned og foretage sjælsøgning i her og nu.
Er du glad? Stil dig selv det spørgsmål og tænk virkelig over det. De fleste af os er ikke rigtig sikre på, hvad sand lykke er. Igen har vi solgt en historie via film, bøger og tv, hvor sand lykke handler om at sprænge i sang, mens vi går ned ad gaden og ikke kan stoppe med at smile, bogstaveligt talt.
For det første, hvis du begynder at springe ind i en sang midt på en offentlig gade, vil du få et underligt udseende, og for det andet, hvis du virkelig ikke kan stoppe med at smile, ligesom fysisk ikke kan stoppe, er chancerne du har et problem.
Det er sandheden. [Læs:Hvordan man kan være lykkelig alene uden et forhold]
Hvad er sand lykke?
For mig handler lykke mere om tilfredshed. Om at vide, at jeg har, hvad jeg har brug for, og at jeg skal hen, hvor jeg vil hen. Det handler ikke om konstant at ønske at synge og danse, for disse øjeblikke kommer og går. Det er ikke menneskeligt muligt at være 100% glad hele tiden, men det er fuldt ud muligt at være 100% tilfreds og fint med alt. Det er hvad jeg sigter mod. Ved at gøre det føler jeg mig glad.
Hvis du ikke er glad, er det dit udgangspunkt. Lav et tankekort, en hjernedump, en brainstorm, uanset hvad det er, du vil kalde det. Skriv alt i dit liv ned, som du er tilfreds med, og hvad du ikke er tilfreds med. Derefter gør du blot flere af de ting, du er tilfreds med, og du ændrer de ting, du ikke er tilfreds med.
Identificer derfra de ting, du nyder, de ting, der får dig til at smile, og de ting, du gerne vil gøre. Det er sådan, du finder din idé om det 'fuldeste'.
Hvordan man kan leve livet fuldt ud, ifølge mig
For mig, når du lever livet fuldt ud, gør du følgende:
# 1 Gør de ting, du nyder.
#to Skære ud eller minimere den tid, du bruger på at gøre de ting, du ikke kan lide.
# 3 At tilbringe tid med venner og familie.
# 4 At være venlig over for andre.
# 5 At lære nye ting så meget som muligt.
# 6 Sørg for, at du er sund ved at spise en afbalanceret kost og træne regelmæssigt.
# 7 Udskæring af selvsabotering eller skadelig adfærd i dit liv.
# 8 Arbejde mod dine drømme og mål, og sørg for, at du gør fremskridt og når dem.
# 9 Altid at være åben for nye muligheder.
# 10 At gå med strømmen og se, hvor det fører dig.
Du behøver ikke at springe ud af fly med en faldskærm fastspændt på ryggen, fordi nogen fortalte dig, at det er det, der definerer at leve livet fuldt ud. Kun bungee hopper ud af en skræmmende høj bro, hvis du vil. Du behøver ikke at gå op ad en vulkan eller svømme med hajer. Dette er ikke nødvendige ting for at sige, at du lever dit liv i fuldt omfang, det er simpelthen ting, oplevelser.
Det er dog ting, du kan gøre, hvis du vil, hvis det er dine drømme. Hvis du kan sige, at du virkelig ønsker at hoppe ned, skal du hoppe ned for at leve dit liv fuldt ud. [Læs:Hemmeligheden bag lykke - En ukompliceret guide til et lykkeligt liv]
Opret den skovliste, du ønsker
Kan du se, hvad jeg får fat i her? At leve fuldt ud handler om først og fremmest at være lykkelig. Det handler også om at gøre de ting, du vil gøre, og arbejde mod de større mål i tide. At ikke leve livet fuldt ud ville betyde, at du sidder der og siger 'Jeg ville ønske, jeg kunne ændre min karriere', men faktisk ikke gøre noget ved det.
Du kan ændre din karriere, og det kan ændre dit liv. Hvis du ikke gør det, vil du fortryde. Det betyder, at dit liv ikke har været tilfredsstillende.
Jeg er ikke hoppet ud af et fly eller bungee-hopp, og jeg kan ikke se mig selv gå op ad et bjerg snart. Men jeg føler, at jeg lever mit liv fuldt ud. Jeg bremser afkrydsningsfeltet fra min liste og sørger for, at jeg er sund og glad hver eneste dag. Jeg har et job, jeg elsker, og jeg arbejdede hårdt for at få det. Det svarer bestemt til faldskærmsudspring, ikke? [Læs:15 ting, som alle bør vide om, hvordan man lever et lykkeligt liv]
Seriøst, gør ikke noget, du ikke har lyst til, bare fordi du føler, at det vil give dig færre fortrydelse senere i livet. Helt ærligt vil jeg hellere have et varmt bad og et glas vin end at gå med lynlås, men jeg har total respekt for dem, der går til de store eventyr!
[Læs:Hvordan man bliver mere positiv og øger livskvaliteten]
Presset for at leve livet fuldt ud kan være overvældende. Identificer, hvad din idé om at leve livet fuldt ud er. Hold dig derefter til det. Dette er dit liv, dine regler, dine drømme og din historie.
