
Det er ikke let at se nogen gå i stykker. Som ven kan det være svært at vide, hvordan man hjælper en fyr gennem et samliv. Men der er altid en måde.
Uanset om det er din bror, bedste ven eller nabo - det er ikke let at vide, hvad de skal gøre, eller hvordan man hjælper en fyr gennem et samliv. Normalt holder mænd deres følelser for sig selv, og du antager, at de har det godt. Men ingen er nogensindebøde.
Det er ikke let at gennemgå et brud. Og lad os indse det, medmindre du virkelig ønskede at afslutte tingene med denne person - normalt er du ked af og såret. Hvilket giver fuld mening. Du sørger over tabet af din partner. Nej, de døde ikke, men de er væk fra dit liv. Så du ved nøjagtigt, hvordan det føles, når en fyr, du kender, gennemgår et brud.
Hvordan man hjælper en fyr gennem et brud
Da min bror gik i stykker, vidste jeg ikke, hvad jeg skulle gøre. Han græd ikke eller postede triste sange på Facebook. Han handlede grundlæggende det samme, bare lidt skør. Så hvad laver du? [Læs:Hvordan man kender en god vens kvaliteter og hvad der adskiller dem fra resten]
Det er ikke let at vide, hvordan man kan støtte en mand, der gennemgår et samlivsbrud. Men det betyder ikke, at det er umuligt. Du skal bare vide, hvad du skal gøre, det er så simpelt som det. Så hvis du kender nogen tæt på dig, der gennemgår et brud, er det på tide, at du lærer, hvad der er den bedste måde at give dem den støtte, de har brug for.
Selvom de måske siger, at de har det fint dybt nede, skal alle have et supportsystem omkring sig. Han har brug for en hjælpende hånd, så jeg er her for at hjælpe dig med at lære, hvordan man hjælper en fyr gennem et brud.
# 1 Giv dem plads. Nogle mænd vil ikke engang fortælle dig, at de går igennem et samliv indtil uger senere. Ikke fordi de ikke vil fortælle dig det, men de gennemgår deres egen proces.
Inden du bombarderer dem med nye kvinder og lange aftener i klubben, skal du fortælle dem, at du er der for dem og give dem plads. Nej, ignorer dem ikke helt, men giv dem plads til at trække vejret. [Læs:22 måder du kan hjælpe din ven, der er trist]
# 2 Tilskynd dem til at tale. Efter at have givet dem lidt plads, tilskynd dem til at tale med dig. Men kun hvis de vil. Selvom jeg ved, at du vil have dem til at give dig de saftige detaljer, hvis de er lukket for ideen om at åbne lige nu, så er de ikke klar. Og det er helt okay. Respekter dette. De kommer til dig, når de er klar, og hvis det ønskes.
# 3 Lyt aktivt. Hvis de beslutter at tale om det, er dette ikke en åbning for nu at fortælle dem alle dine problemer. Gem den samtale en anden dag. Nu er det tid for dig at være lytter. Læg din telefon ned, og lyt aktivt til dem tale. Når du siger noget, vær medfølende og empatisk. Dette er ikke tiden for dig at begynde at dømme dem. [Læs:Hvordan man bliver en bedre lytter i jeres forhold]
# 4 Vær fornuftens stemme. Når de snakker, vil du se dem gennemgå mange følelser. De bliver kede, vrede, bitre. Det er let at lade dem trash tale om forholdet, men vær fornuftens stemme. Hvis de vil skære deres ekss dæk, kan du ikke være den, der tilskynder til dårlig opførsel. Du skal sørge for at de ikke gør noget dumt.
# 5 Husk, du er ikke en terapeut. Når de fortæller dig ting, vil du være støttende. Men husk at du ikke er terapeut. Hvis de er begyndt at drikke eller lave stoffer, skal du henvise dem til professionel hjælp. Sikker på, du kan være støttende i denne periode, men hvis du vil vide, hvordan du kan hjælpe en fyr gennem et brud, men han har det ikke mentalt godt, skal han se en læge.
# 6 Der er grænser. I løbet af denne tid har han brug for en masse støtte. Men der skal være grænser. Det er godt at hænge ud med ham, men hvis han vækker dig midt om natten for at få fat i øl, vil du sandsynligvis ikke være nede for det. Og det er okay. Du har grænser, og du er ikke en dårlig ven for det. Du er menneske, ikke en maskine.
# 7 Tilbud om at gå ud. Mange mennesker vender tilbage, når de gennemgår et brud. De bliver hjemme og sørger. Nu har han brug for denne gang også, men på et tidspunkt bliver han nødt til at forlade huset. Tilbyd at gå ud på vandreture, middag, i film eller en aften. Du bør ikke tvinge dem til at gå ud, men fortsæt med at tilbyde. De vil til sidst sige ja.
# 8 Hvis han beder om din mening, så fortæl ham det. På et eller andet tidspunkt vil han bede dig om din mening om opløsningen. Dette er det øjeblik, hvor han vil reflektere. Hvis han spørger dig, hvad du synes, så skal du være ærlig over for ham. Der er aldrig en side ved en historie. Nu skal du ikke være uhøflig og begynde at fortælle ham, at han har ødelagt og ødelagt sit liv. Men ved at fortælle ham tydelige problemer behandler han opløsningen ordentligt. [Læs:At være brutalt ærlig - 13 scenarier, når det er en forpligtelse]
# 9 Tilskynd selvpleje. Selvom alle sørger forskelligt, er selvpleje afgørende. De er nødt til at finde deres egen vej, når det kommer til at håndtere bruddet. Men de besluttede at gennemføre deres egenomsorg, du skal støtte og opmuntre den. Selvfølgelig, hvis han drikker eller narkotika, er det helt anderledes.
# 10 Healing tager tid. Han vil højst sandsynligt bare gerne komme videre og komme over bruddet. Men du skal fortælle ham, at sorg tager tid. Dette bliver ikke bedre i morgen eller endda en uge fra nu. Det tager tid at behandle alt, hvad der skete. Helbredelse vil ikke ske så hurtigt som du vil have det. Han har brug for at vide, at han ikke kan skynde processen.
# 11 Alle sørger forskelligt. Når det kommer til breakups, køber ikke alle en spand med is og ureNotesbogen.Hvis du har oplevet en sammenbrud, sørgede du på en bestemt måde. Men den måde fungerer ikke nødvendigvis for dem. Dette er ikke tiden for dig at forelægge dem, at de sørger på den forkerte måde. Lad dem gøre, hvad der føles rigtigt. [Læs:Hvordan man gør verden til et bedre sted ved hvad man siger]
# 12 Vær tankevækkende. Hvis du ved, hvor han arbejder, kom forbi med frokost til ham en dag. Eller hvis han kommer hen, skal du tilberede hans yndlingsmåltid. Det behøver ikke at være grandiose handlinger af venlighed. Du behøver ikke at lægge hans navn på et billboard. Men de små handlinger fortæller ham, at han er elsket og støttet gennem de dårlige tider.
[Læs:Hvordan man opmuntrer nogen - 18 måder at hjælpe dem med at føle sig fantastiske igen]
Nu hvor du ved, hvordan du hjælper en fyr gennem et samliv, kan du yde den rigtige type support. Og han vil virkelig sætte pris på det.