Narcissister er en svær race, men at lære at gøre en narcissist elendig er ikke så svært. Er det den bedste måde at få hævn på? Sikkert ikke.
Når du er blevet bagatelliseret af en narcissist, eller du bare er frustreret, er det nemt at ville hævne dig. Mit råd? gider ikke. En narcissist vil altid vende alt om. I sidste ende vil du være den, der har skylden - tilsyneladende i det mindste. Du kan dog lære at gøre en narcissist elendig. På nogle måder har det en lidt produktiv stemning, fordi det afskærer det narcissistiske udbud.
At være omkring en narcissist er i bedste fald en vanskelig, frustrerende oplevelse. For dem, der er i forhold til narcissister, behøver jeg ikke at fortælle dig noget om vanskelighederne, fordi du allerede er klar over det.
En ægte narcissist er en person med NPD eller narcissistisk personlighedsforstyrrelse, men den meget lave diagnoserate betyder, at der er utallige mennesker, der går rundt med lidelsen, som ikke engang ved det. Der er også mange mennesker, der har stærke narcissistiske træk, men som bare ikke opfylder kriterierne for NPD-diagnose. Intet af dette gør det nemmere at være omkring denne type mennesker.
Lad os undersøge denne idé om, hvordan man gør en narcissist elendig mere. For der er nogle meget kraftfulde måder at gøre netop det på med den mindste indsats!
[Læs:Det narcissistiske udbud og hvordan man holder op med at give dem den opmærksomhed, de higer efter]
Hvad sårer en narcissist mest?
Narcissister hader det, når du kalder dem på deres adfærd og underbygger det med beviser. De hader det endnu mere, når du gør det foran andre mennesker, især dem, som de prøver at imponere. En narcissist elsker at få deres egen vilje. Når du nægter dem dette og ydmyger dem på en eller anden måde, kværner du virkelig på nerverne.
Narcissister er under det hele ret rystende, når det kommer til selvtillid. De ser måske ikke sådan ud på overfladen, med deres illusioner om storhed og alt det overdrevne energi, men når du kradser i overfladen, vil du opdage, at deres konstante behov for validering er der af en grund. De er faktisk slet ikke så selvsikre.
[Læs:Hvorfor falder folk for narcissister, når de ved, at de ikke burde]
Hvordan narcissister reagerer, når de ikke får, hvad de vil have
Når en narcissist ikke får, hvad de vil have, slår de enten ud verbalt *og nogle gange fysisk*, bliver passiv-aggressive, eller de giver dig den kolde skulder og forsøger at få dig til at undskylde, hvad end det er, du tilsyneladende har gjort . De antager aldrig, at der måske er noget, de har gjort forkert, eller måske burde de undskylde sig selv - som aldrig flager på deres radar.
[Læs:16 subtile tegn på, at en narcissist misbruger dig]
Når du ser på, hvordan man gør en narcissist elendig, vil du ret hurtigt se, at det hele handler om ikke at gøre, hvad de vil have dig til at gøre, og ikke at lade dem skinne på den måde, som de ønsker at skinne. Det er ikke let at gøre dem elendige, men du bør være klar til konsekvenserne, hvis du virkelig ønsker at få narcissisten i dit liv til at lide lidt for deres handlinger.
Personligt vil jeg ikke anbefale det. Hvis du virkelig er så opsat på at få dem til at lide, er den bedste måde at gøre det på at komme ud af deres liv og bevæge dig mod en bedre fremtid for dig selv. Det er den bedste måde at få din hævn på, fordi den fokuserer totalt på dig og din fremtidige vækst.
Jeg kan dog helt forstå, at der kan være situationer, hvor man ikke kan gå fra personen; måske er de din arbejdskollega, eller måske er det et familiemedlem. I så fald er ledelse og grænser nøglen.
[Læs:Sådan håndterer du en narcissist uden at falde fra hinanden og miste dig selv]
Hvad er narcissistisk raseri?
Før vi begynder at lære, hvordan man gør en narcissist elendig, lad os tale om narcissistisk raseri og narcissistisk udbud i et minut.
Når nogen har NPD, får deres personlighedsforstyrrelse dem til at handle på en bestemt måde. De er ikke i stand til at behandle kritik, og de ser alt som en personlig ringeagt. De skal være de allerbedste af de bedste, og deres selvbetydning betyder, at alt, hvad de anser for at være fornærmende, tager de ekstremt dårligt. Dette fører til narcissistisk raseri i mange tilfælde.
Narcissistisk raseri er et meget stærkt følelsesmæssigt vredesudbrud. Det er normalt verbalt, men det kan være fysisk. I nogle tilfælde går udbruddet faktisk indad, og personen vælger at tie helt stille. Men deres kropssprog vil være ekstremt aggressivt, og du vil ikke være i tvivl om, hvordan de har det.
[Læs:Hvordan man håndterer narcissistisk raseri og håndterer deres vrede modreaktion]
Hvad er narcissistisk udbud?
Så hvad er narcissistisk udbud egentlig? Dette er den ting eller person, der forsyner dem med den ros og validering, som de har brug for. Når du skærer ned på det narcissistiske udbud, dvs. holder op med at validere dem eller kritiserer dem, fører dette til narcissistisk raseri. [Læs:Hvad er narcissistisk forsyning, og hvordan man stopper med at give dem dette]
Hvordan man gør en narcissist elendig
Hvis du virkelig vil stikke bjørnen og lære at gøre en narcissist elendig, er det faktisk ikke så svært. Vær dog advaret om, at enhver af ovenstående taktikker sandsynligvis vil føre til raseri eller aggressiv stille behandling. Du skal være sikker på, at du kan klare det, eller gå væk, så du slet ikke skal håndtere det.
1. Giv dem ikke opmærksomhed
Positivt eller negativt, narcissister elsker opmærksomhed. Hvis opmærksomheden er negativ, vil de antage, at personen bare er jaloux og omformulere det i deres eget sind for at være ros. Når du ikke giver narcissisten den opmærksomhed, de higer efter, vil de foragte det.
2. Hold dig til fakta og undgå følelser
Narcissister skal have ret i alt, og det betyder ofte at fordreje tingene og skabe deres egen version af virkeligheden. Når du holder dig til kolde, hårde fakta, som ikke kan benægtes, gør du deres virkelighed endnu sværere at holde sig til og bevise. Dette er en af de bedste måder, når du lærer at gøre en narcissist elendig, fordi du skaber en udfordring, som de ikke aner, hvordan de skal overvinde.
3. Hold dig til dine grænser
For at være omkring en narcissist skal du sætte grænser og holde dig til dem. Dette er en måde at håndtere og håndtere situationen på, og det er afgørende.
Men narcissister hader det, når du giver udtryk for en grænse og faktisk holder dig til den. De vil presse dig til at se, om du rent faktisk mener, hvad du siger. Når du virkelig går igennem med den konsekvens, du lovede, vil de være elendige. [Læs:Hvordan man sætter grænser med en narcissist og svækker deres greb om dig]
4. Afvis deres krav
Det handler ikke kun om at nægte at vise dem opmærksomhed, men at nægte at gøre, hvad de vil. Narcissister har ikke ordet 'nej' på deres radar; de forventer, at du gør alt, hvad de beder om, fordi de er fantastiske. Hvorfor skulle du nægte? Det er i hvert fald deres virkelighed. Men når du siger 'nej' og ikke bøjer dig for deres anmodninger, hader de det bogstaveligt talt.
5. Giv dem et ultimatum for engagement
Narcissister kan ikke holdes nede, og de hader engagement. De vil dog heller ikke have, at du løber tør for deres liv, fordi det betyder, at de på en eller anden måde har fejlet eller mistet kontrollen. Hvis du giver dem et ultimatum og tvinger dem til at forpligte sig, er du sikker på at gøre dem elendige. Jeg vil dog ikke anbefale denne, fordi lad os være ærlige – vil du virkelig have det her resten af dit liv? [Læs:Hvordan man kan forudsige, hvornår en narcissist vil afslutte dit forhold og gå ud]
6. Skub dem til at være omkring nogen med autoritet
Hvordan gør man en narcissist elendig? Skub dem til at svare til nogen, der er over dem i autoritet. De hader det her! De vil være den bedste af de bedste, og den som alle ser op og svarer på. At skulle svare til en anden vil sandsynligvis forårsage en enorm mængde elendighed for en narcissist.
7. At kalde dem ud i offentligheden
At råbe en narcissist offentligt er en måde at gøre dem rasende på og gøre dem direkte elendige. De ønsker ikke at blive kastet i andet lys end ekstremt flatterende. Hvis du ydmyger dem på en eller anden måde, vil de foragte situationen. Du skal også være forberedt på at få den kolde skulder bagefter. [Læs:Hvad er det værste, du kan gøre mod en narcissist for at såre dem?]
8. Fejler på en eller anden måde
Narcissister hader at tabe. Men de sætter sig ikke ofte i en situation, hvor de skal bevise deres evner, fordi det kan belyse deres mulige utilstrækkeligheder. Hvis en narcissist taber på noget, vil de bebrejde alle omkring dem og kalde det en løsning.
De vil ikke indrømme, at det var deres skyld eller deres manglende viden, der forårsagede tabet. At lære at gøre en narcissist elendig er let, hvis du får dem til at se deres fiaskoer i øjnene.
9. Gør det meget klart, at du ikke falder for deres handling
En narcissist er en mestermanipulator. Hvis du gør det mere end klart, at du ved, hvad deres spil er, og at du ikke falder for det, vil du bemærke, hvor defensive de bliver. Det er sandsynligvis, når de automatisk tænder for charmen og prøver at elske at bombe dig, så vær advaret. [Læs:Hvad er kærlighedsbombning? De 5 væsentlige tegn til at opdage manipulationen tidligt]
10. Vær spontan
Narcissister skal have kontrol, og når du er spontan og kaster ting op i luften og ødelægger deres rutine, kan de ikke lide det en smule. Dette er en af de bedste måder, når man lærer at gøre en narcissist elendig, fordi det er så nemt at gøre.
[Læs:Den komplette guide til, hvordan man håndterer en narcissist på den bedst mulige måde ]
At forstå, hvordan man gør en narcissist elendig, betyder at gå imod de ting, de har brug for for at opbygge deres illusion om selvvigtighed. Men at risikere en narcissists vrede er aldrig noget, du kun bør gøre for underholdningsformål.
