Hvor ofte har par sex? Alle vil vide, hvad der betragtes som 'normalt'. Men betyder mindre sex, at dit forhold er dømt?
Alle ønsker at måle deres sexliv efter tal. Det er enten hvor mange mennesker du har sovet med, hvor meget sex du har om dagen, hvor længe du holder, eller hvor stor din penis er. Jeg mener, tallene fortsætter bare med at rulle ind, når det kommer til sex. Hvor ofte par har sex er naturligvis et andet spørgsmål, som folk ønsker svaret på.
Nå, videnskabeligt set er der faktisk et gennemsnitstal for det. IfølgeArkiv for seksuel adfærd, det gennemsnitlige par har sex 54 gange om året, hvilket er omkring en gang om ugen. Men betyder disse tal noget? Hvis du harmindreellermeresex end gennemsnittet, hvad betyder det for dit forhold?
[Læs:De 15 tegn på, at du sandsynligvis ikke har nok sex]
Hvor ofte har par sex?
Lad os få en ting lige, når det kommer til sex, er det subjektivt. Nogle par har fantastisk sex; dog er de mindre hyppige. Nogle par harmeresex, men det betyder ikke nødvendigvis, at sex er bedre.
Forskning fraSocialpsykologisk og personlighedsvidenskabopdagede par, der har sex mindst en gang om ugen, har et lykkeligere forhold. Menigen,det er ikke sandt for alle par. I slutningen af dagen betyder det, hvad du og din partner anser for normalt. Du behøver ikke at have mere sex, hvis du allerede er tilfreds med dit sexliv. Med andre ord skal du stoppe med at være opmærksom på tallene.
Når seksuel mætning rammer et forhold
På et eller andet tidspunkt i dit forhold når du 'seksuel mætning'. Hvad betyder det? Nå, for langsigtede par, omkring det to eller tre-årige mærke, bliver sex en rutine og lidt kedelig. Men dette er ikke noget, du skal være ked af. Brug i stedet dette som inspiration til at genoplive dit sexliv.
[Læs:Sådan initierer du sex og tænder din kæreste på lokkende nye måder]
Hvis du føler, at dit forhold kan gøre med mere sex, ja, her er nogle måder at forstærke tingene op i soveværelset. Det er tid til at komme i gang.
# 1 Stop med at se på tallene. Hvis du spekulerer på, hvor ofte par har sex, skal du bare stoppe. Det betyder ikke noget. Uanset hvad videnskaben fortæller os om sex i forhold, bør det ikke tages for alvorligt. Hvorfor? Fordi alle har et andet forhold. Nogle mennesker er mere seksuelt aktive; andre er ikke.
Forhold ændres, de svinger, og det er noget at forvente i forhold. Ignorer tallene og gør det, der føles rigtigt for dig selv og dit forhold. [Læs:At forstå, hvor vigtigt sex er i et forhold]
# 2 Seksuelle behov ændres. Før vi taler om, hvordan du forbedrer dit sexliv, er det vigtige at vide, at dine seksuelle behov ændres over tid. Da du første gang mødte din partner, havde du sandsynligvis meget sex. Men med tiden ændres din energi og din libido. Du er måske ikke så interesseret i sex, men ønsker fysisk berøring i stedet.
# 3 Giv din krop energi. Hvis du vil have mere sex, har du brug for energien til det. Tilføj noget aktivitet i din rutine for at give dig selv det boost af energi, du har brug for. Uanset om det er yoga eller Zumba-klasser, gør noget, der forbinder dig selv med din krop. Ved at oprette forbindelse til dig selv opdager du din egen seksuelle kraft og selvtillid.
# 4 Prøv noget nyt. Du har brug for et boost af dopamin. Helt ærligt kunne vi alle gøre med et dopamin boost. Den bedste måde at opnå det på er at prøve nye ting, der giver dig en følelse af binding. Uanset om det er at gå kart eller spille laser-tag med din partner, så prøv nye ting for at bringe bryllupsrejse-fasen tilbage. [Læs:30 uartige spørgsmål til par, der holder gnisten i live]
# 5 Gå på weekendferie. Vil du få endnu et dopamin-hit? Nå, hvorfor ikke planlægge en spontan weekendferie med din partner. Gå et nyt sted, et sted du ikke har været før. I løbet af denne rejse skal du udforske din seksualitet med din partner. Prøv nye træk, brug noget sexet og tal om dine fantasier. [Læs:12 vækker seksuelle fantasier at prøve i det virkelige liv]
# 6 Øv dig på at røre. Det er et underligt koncept, men bliv hos mig her. Når det kommer til mangel på sex, mangler der normalt også fysisk berøring. Du føler dig måske lidt ubehagelig med at tale om dine behov med din partner, men du kan også vise dem. Øv dig på at røre ved din partner og vise dem kærlighed. Spørg dem, hvordan de nyder at blive rørt.
# 7 Tal om det med din partner. Sex er mere end bare det fysiske; det handler om kommunikation. Sid ned og tal med din partner om, hvad der mangler i dit sexliv, og hvad du gerne vil prøve. Måske har de nogle ideer eller følelser, som de vil dele med dig. Dette er din chance for virkelig at se, hvad der sker i dit forhold. [Læs:De 13 kønsforskelle i kommunikation]
# 8 Se på dine behov. Hvad mangler du i dit sexliv? Vil du bare have mere sex, eller mangler der noget andet? Dette er hvad du skal spørge dig selv, så du kan opfylde dette behov. Hvis ikke, bliver du aldrig rigtig tilfreds. Så spørg dig selv, hvad dine behov er, og kommunikér dem til din partner.
# 9 Prøv nye positioner. Vi elsker alle missionærpositionen, men hvis det er den eneste, du går til, har vi et problem. Hvis du vil have mere sex ogbedresex, og prøv derefter nye ting i soveværelset. Find nogle nye positioner, og test dem med din partner. Selvom det ikke er noget for dig, deler du en god latter, og det er det, du har brug for. [Læs:Top 50 kinky ideer til et rigtig sexet forhold]
# 10 Tal med en sexterapeut. Nogle gange har du brug for en hjælpende hånd, og det er helt fint. At tale med en sexterapeut eller tage et par hold kan hjælpe dig med at åbne øjnene for forskellige typer sexleg. Du vil være i stand til at lære forskellige teknikker, legetøj og positioner i et varmt og ikke-fordømmende miljø. [Læs:25 liderlige måder at øge din sexlyst på og holde den høj]
# 11 Øvelse gør mester. Jeg siger ikke, at hvis du ikke bruger det, mister du det. Men hvis du ikke har regelmæssigt sex, mister du trangen til det. Ikke at have sex bliver den nye dig, og du vil ikke komme til det punkt. Hvis du vil have mere sex, skal du øve dig. Det er rigtigt; skal du øve. Det er den eneste måde at forbedre dit sexliv på.
[Læs:Sådan ved du, om dit sexliv er velafbalanceret]
Hvis du er tilfreds med dit sexliv, er det godt! Men hvis du spekulerer på, hvor ofte par har sex, skal du muligvis prøve nogle af disse tip.
