Takket være internettet og nogle meget kreative tænkere kan vi lære at socialisere os, mens vi tager social afstand. Lad os forblive sikre hjemme sammen!
Konceptet med at lede efter, hvordan man socialiserer sig, mens social distancering kan lyde som komplette modsætninger. Det er sandsynligvis fordi de er det. Men det betyder ikke, at de ikke kan eksistere sammen.
Sikker på, at du ikke kan gå på fester eller mødes med venner eller familie, men socialt samvær behøver ikke at være fysisk eller traditionelt.
Du kan føle dig tæt på dine venner og familie uden at være tæt på dem. Du kan interagere og grine og græde. Du er muligvis ikke i stand til at kramme, give dem et væv eller dele en sofa, men du kan socialisere, mens du holder dig sikker og holder andre sunde.
[Læs:Jeg føler mig ensom - hvordan du kan overvinde dine følelser af ensomhed]
Hvad er social distancering?
Her er et hurtigt genopfriskningskursus om, hvad social afstand er, og hvad den ikke er. Social afstand betyder ikke, at du kan holde en fest i din baghave, så længe alle holder sig seks meter fra hinanden. Social distancering er handlingen med at begrænse ansigt til ansigt-kontakt.
Dette er en vigtig intervention, der blev indført over det meste af verden for at forhindre spredning af en meget smitsom og dødbringende virus. Ved at overholde disse regler begrænser du risikoen for dit helbred og andres sundhed. [Læs:Sådan forbliver du motiveret under karantæne uden at miste tankerne]
Social distancering, også kendt som fysisk distancering, er nødvendig for at bremse spredningen af virussen. Det har allerede overtaget hundrede tusind liv verden over.
Det betyder, at hvis du er i stand til det, skal du ikke gå i arbejde. Det betyder, at du skal begrænse tiden på offentlige steder. Du bør højst begrænse indkøb af dagligvarer til en gang om ugen.
Du kan træne udenfor, men du skal være seks meter væk fra alle, der ikke bor hos dig. En maske eller ansigtsbeklædning hjælper. Men det er ikke en erstatning for at blive hjemme og væk fra andre.
[Læs:Sådan får du dit liv sammen med sunde ritualer]
Hvis du skal på apoteket eller for at få forsyninger, skal du bære et ansigtsbeklædning, der sikkert dækker fra næsebroen til under hagen.
Du kan tale med naboer på tværs af gaden eller gennem vinduer eller døre, men jo længere væk du er, jo bedre.
At opholde sig væk fra vejene, medmindre det er fuldstændigt nødvendigt, opfordres også. Du kan være vild, men ved at køre tilføjer vejene for vigtige arbejdere overbelastning.
Selv hvis din mor bor nede i blokken, hvis hun ikke bor i dit hjem, skal du ikke besøge hende eller hende dig. Du kan tale i telefon eller gennem en dør. Du bør dog ikke besøge nogen af en eller anden grund.
Jeg ved, at dette virker intenst, men vi skal tage det alvorligt. Hvis vi bryder disse regler, fortsætter dette kun længere. Jo strengere vi følger reglerne, jo bedre bliver resultatet. Og jeg fortæller dig ikke bare at gøre dette.
Jeg har ikke set min kæreste væk fra skærmen i over en måned for at beskytte ham, hans værelseskammerater og mig og min familie.
[Læs:Sådan håndteres social afstand fra din partner og ikke føler dig ensom]
Sådan socialiseres mens social afstand er
Nu hvor du kender reglerne, er der kreative måder at socialisere på, mens du følger de retningslinjer for social distancering.
# 1 Har en virtuel flyttenat.Vi kan ikke gå i biografen eller invitere venner til at se den nyeste Netflix-thriller. Start en film på samme tid og enten videochat eller hold en gruppechat for at gøre grin med den dårlige skuespil.
# 2 Send måltider til hinanden fra lokale restauranter.Lige nu har lokale restauranter og små virksomheder brug for vores support mere end nogensinde før. Få en gruppe sammen og lav en slags hemmelig julemand.
Bestil levering til en anden uden at fortælle dem, hvem eller hvad de får. Så når alle får det, gætter de hvem det var fra.
# 3 Memes.Dette virker underligt, men memes bringer meget glæde. Karantænemem, katemem og alt imellem. At sende memer frem og tilbage kan sætte et smil på dit ansigt.
Det er hvordan de fleste af os alligevel har socialiseret sig i mange år. [Læs:Hvordan man opmuntrer nogen og får dem til at føle sig fantastiske igen]
# 4 Spil virtuelle spil.Uanset om du har et headset og spiller videospil eller udfordrer hinanden i Words with Friends, interagerer du. Du kan socialisere gennem spil eller tilføje spil til socialt samvær.
Få en videochat sammen. Spil trivia-spil, Cards Against Humanity og en række andre spil, der nu er tilgængelige til afspilning via videoopkald.
# 5 Nå ud til gamle venner.Hvorfor ikke bruge denne tid til at genoprette forbindelse til gamle venner. Hvordan har din gamle værelseskammerat det? Føl dig skyldig for aldrig at ringe til din store tante? Giv hende en ring og tale om vejret.
# 6 Udfordre venner og familie.Opret en venlig konkurrence med venner og familie. Film hvor hurtigt du kan stable kopper, løbe en kilometer eller endda folde en fuld belastning med vasketøj.
# 7 Lav en kollektiv video.Medmindre du bor under et tag, kan du ikke filme en TikTok-dansrutine, men du kan hver filme din egen korte video. Rediger derefter klipene sammen. Det er som et gruppeprojekt, kun du vælger din egen gruppe og gør det frivilligt.
# 8 Brug din drone.Jeg er ikke sikker på, om du har setviral video af et par, der kommer sammen * sikkert * under karantænepå grund af involvering af en mands drone. Det var moderne magi. Hvis du har en drone til ferien nu, er din chance for at bruge den til god brug. Flyv det over kvarteret. Vink til venner, der bor i nærheden.
# 9 Del opskrifter.Hvis du kan lide at lave mad eller for nylig har taget det op, siden du er hjemme, skal du bytte opskrifter med venner og familiemedlemmer. De kan endda guide dig gennem hele processen via videochat. [Læs:Ideer til at gøre madlavning med din partner sjovere]
# 10 Husk.Uanset om dine venner er nye eller for årtier siden, er det altid en sjov aktivitet at se tilbage på årbøger og gamle fotos. Du kan bladre gennem din årbog på videoopkald eller bare sende pinlige billeder af hinanden til gruppechatten.
# 11 Vind.Ja, det er vigtigt at være positiv og have håb lige nu. Men med al tanken i det, kan vi glemme at tage et øjeblik til virkelig at erkende, hvordan vi har det.
Vi behøver ikke at være stærke og tvinge lykke. Tag dig tid til at tale med dine venner og familie om, hvordan du virkelig har det. Du behøver ikke at bo. Men del, at du har problemer med at sove, med en ven eller et familiemedlem, der kan minde dig om, at du ikke er alene.
At socialisere sig er ikke kun for de gode tider, men også for de dårlige tider. Vi har alle gode dage og dårlige dage normalt. I sådanne usikre tider er det mere sandt end nogensinde før.
Vær der for hinanden. I behøver ikke bare opmuntre hinanden. I kan udlufte og græde og klage til hinanden uden dom.
[Læs:Hvordan man bekæmper ensomhed, mens man selv isolerer sig i en pandemi]
At finde ud af, hvordan man socialiserer sig, mens social afstand kan være forvirrende. Så længe du følger reglerne og læner dig på hinanden * metaforisk *, vil vi komme igennem det sammen.
