At være vidne til en, som du holder af at flyve i raseri, er skræmmende. At håndtere narcissistisk raseri betyder en beslutning. Vil du have dette i dit liv?
Hvordan håndterer du nogen, der bliver rasende vrede uden nogen specifik grund, bortset fra at du har bulket deres ego lidt? Velkommen til narcissismens verden og især narcissistisk raseri.
Alle bliver vred fra tid til anden. Når vi er vrede, siger vi ofte ting, vi ikke mener. Vi vinker måske rundt med vores arme, og vi kan endda gøre noget dårligt anbefalet og dumt. Selvom det aldrig er acceptabelt at skade nogen i vrede, er det en normal menneskelig følelse at være vred.
De fleste af os forstår vrede og håndterer det som en følelse på en normal måde, det meste af tiden. Nogle gange spreder vrede op, men vi ved, hvordan vi kommer over det. Det bobler normalt op og aftager ret hurtigt. Selvom det ikke er ideelt, er det helt normalt. Det er anderledes end den narcissistiske vrede. [Læs:Pas på disse 15 typer giftige forhold]
Hvorfor vil nogen være omkring en narcissist?
Ah, million dollar-spørgsmålet!
Jeg taler meget om narcissisme. Jeg har selv oplevet det i et forhold og set mange venner håndtere det også. Men jeg finder også emnet fascinerende. Et spørgsmål, der kommer tilbage til mig igen og igen, er - er narcissister faktisk bare dårlige mennesker? Og hvorfor vil du i første omgang være sammen med en?
Flertallet af mennesker, der stiller disse spørgsmål, har aldrig mødt en narcissist i det virkelige liv, for når du er faldet under trylleformularen til en, kan du ikke se andet end deres gode side. Selv deres fejl er snoet i dit sind * takket være dem * for at blive gjort til dine egne illusioner.
[Læs:Sådan finder du straks en narcissist og redder dig selv en verden af smerte]
Narcissister er ikke fødte dårlige mennesker. De udvikler sig ikke engang til dårlige mennesker. De lider faktisk af en personlighedsforstyrrelse, som får dem til at have en tydelig mangel på empati. Som et resultat har de brug for en enorm mængde opmærksomhed og ros for at fungere.
Når du først ryster dig ud af deres trylleformular, skal du komme væk fra det falske selv, de har skabt for at få dig til at tro, at de er indbegrebet af charmerende, undrer du dig over, hvordan du nogensinde kunne have set dem på en anden måde. Det er svært at forklare, udtryk det på den måde.
Hvad er narcissistisk raseri?
En narcissist trives med opmærksomhed og ros, og grunden til at de gør det er fordi det øger deres selvtillid. Dybt nede, og i nogle tilfælde meget dybt nede, mangler narcissister ekstremt tillid. De har brug for dig og alle omkring dem for at fortælle dem, hvor vidunderlige de er for at føle sig bedre. Modsigelsen? De tror faktisk, at de er de bedste af de fleste af tiden.
[Læs:Hvordan man sætter grænser med en narcissist og svækker deres greb om dig]
Forvirret? Du vil være!
Som jeg nævnte, bliver alle vred fra tid til anden, og vi siger ting, vi ikke mener. De fleste af os forstår, hvad vi gjorde forkert, og undskylder bagefter, og plejer at pleje for at tjene tilgivelse. Vi har ikke noget imod at gøre dette, fordi vi accepterer, at vi tog fejl. En narcissist tror dog aldrig på, at de er forkert, så de vil aldrig kvæle.
En vrede fra en narcissist, kaldet narcissistisk raseri, kan være kortvarig, men ekstrem intens og kan forekomme på en af to måder:
- Skrig, råb, råb og navngivning, måske endda smide ting
- Stilhed og ekstrem passiv-aggressiv adfærd
Uanset hvilken taktik narcissisten går efter, har det samme mål: at få den person, som de anser for at have nedsat dem, til at undskylde og kvæle og derefter fortælle dem, at de tog fejl, og at de faktisk er vidunderlige. [Læs:Misbrug af lydløs behandling og hvordan man tager kontrollen tilbage fra dem]
Se, der er grusning, men det er den forkerte person, der gør det!
Narcissister er mestre i tankerne om 'angrebet er den bedste form for forsvar'.
Hvorfor sker der narcissistisk raseri i første omgang?
Der er tre hovedårsager til, at en narcissist kan blive kastet i et raserianfald, enten en høj eller en meget lydløs:
- Nogen har bulet deres ego og skadet deres selvværd
- Nogen har forsøgt at udfordre den måde, de føler på eller deres tillid
- Nogen har afhørt dem på en eller anden måde
Husk, narcissister lever i en selvskabt verden af storhed, men de har ikke noget bevis til at bakke noget op af det. Så når nogen udfordrer deres falske personlighed, har de ikke ord til at svare på en fornuftig måde. I stedet slår de ud og angriber for at aflede opmærksomheden. [Læs:Hvorfor ignorerer narcissister tekster og gør de egoistiske ting, de gør?]
Når du oplever et anfald af narcissistisk raseri, er den bedste måde at håndtere det på at gå væk. Giv dem ikke en reaktion, og undskyld ikke, hvis du ikke har gjort noget forkert. Spørg dem ikke, hvad der er galt, og fortæl dem ikke at falde til ro, gør ingenting. Bare gå væk.
Ja, det kan forværre deres vrede, men det vil vare kortvarigt. Ved at fjerne dig selv får du din egen magt. Årsagen til, at jeg siger 'gevinst' er, at når du er i enhver form for union med en narcissist, har du ikke nogen magt, du har mistet den. Den eneste måde at få det tilbage på er at spille dem i deres eget spil, for i sidste ende er det hele et spil. [Læs:14 måder at slå en narcissist og vinde over deres manipulation]
Der er ingen reel kærlighed i et forhold til en narcissist. Du elsker måske dem, men du elsker en falsk person. Den person, de har bygget sig ind i, er ikke rigtig. Til gengæld er de faktisk ude af stand til regelmæssig kærlighed, fordi de ikke er i stand til at føle empati som en person, der ikke har NPD.
Så når du nedbryder det, så smertefuldt som det er at høre, er det ikke et rigtigt forhold, er det? [Læs:Sådan kommer du ud af et giftigt forhold med din værdighed intakt]
Jeg mener ikke at være stump ...
Jeg føler behov for at forklare mine stumpe ord i det sidste afsnit. Jeg ønsker ikke at såre dig eller få dig til at føle dig defensiv over dit forhold. Det faktum, at du læser en artikel om narcissistisk raseri, fortæller mig, at du har at gøre med det i virkeligheden. Vil du virkelig være i den modtagende ende af manipulation og passiv-aggressiv taktik hver gang du tør sige noget, som din partner måske ikke kan lide?
Er der ikke forhold til sandhed og frihed til at tale og få dine meninger og synspunkter respekteret? Handler det ikke om gensidig kærlighed og respekt?
Intet af det kan være ægte i et forhold til en narcissist. Den solide årsag er narcissistens manglende empati. Du kan ikke føle kærlighed, hvis du ikke kan føle empati. Hvis du ikke er i stand til at sætte dig selv i en andres sko og forstå, hvordan de kan have det, når du siger eller gør noget, hvordan kan du så elske dem? [Læs:En narcissist og en indlevelse - Og hvorfor de er et match lavet i dating helvede]
Ingen fortjener et forhold som dette. Selvom du måske ikke tror, du kan ændre dem, men du måske tror, du kan redde dem * stol på mig, det troede jeg *. Den barske sandhed? Det kan du ikke. Den eneste person, der kan 'redde' en narcissist er sig selv. Det er usandsynligt, at de vil gøre noget ved det eller søge hjælp, for for at modtage hjælp skal de først indrømme, at de har et problem.
Kun sjældent vil du høre en narcissist indrømme, at de har gjort noget forkert, eller at der er noget galt med dem. Af denne grund har de fleste narcissister aldrig adgang til den personlighedsforstyrrelsesbehandling, der er åben for dem.
Det er trist, ikke?
[Læs:De uventede farer ved usikkerhed i et forhold]
Narcissistisk raseri kan være skræmmende højt, eller det kan være så stille som graven. Den bedste måde at håndtere en sådan situation på er at rejse sig, gå ud og ikke reagere under nogen omstændigheder.
