Skal du stole på din tarm, eller vil det gøre mere skade end gavn? Følg disse tip for at vide, hvornår du skal gå med det, eller hvornår du skal bakke op.
I forhold, på arbejde og i stort set alle livsveje har vi brug for tillid. Vi har brug for at stole på andre, og vigtigst af alt er vi nødt til at stole på os selv. Men skal du stole på din tarm?
For at tage beslutninger, nå mål og komme videre med vores liv har vi brug for tillid. Det er så simpelt som det. Eller er det? Tillid er ikke en simpel ting. Sikker på, vi kan stole på, at vores tjener ikke spytter i vores mad, eller at vores postfirma ikke læser vores breve, men over disse samfundsmæssige normer er tillid vanskelig.
Vi mister tilliden til andre, når vi bliver svigtet, skuffet eller løjet for. Og derfra mister vi ofte tilliden til os selv. For eksempel har jeg datet mange løgnere, og i stedet for bare ikke at stole på dem stoppede jeg med at stole på min egen smag, min intuition og min evne til at kende mennesker.
Disse mange forræderier fik mig til at gætte alle mine egne valg, fordi jeg trods alt førte mig selv ned ad den vej.
[Læs:Hvordan man er tro mod sig selv og begynder at leve livet på sine egne vilkår]
Var jeg forkert at stole på min tarm tidligere? Eller var jeg forkert at ignorere det nu? Påvirkede disse oplevelser min tarmfølelse? Eller føler din tarm noget naturligt, der sker uanset hvad du har været igennem?
Hvad er din tarm?
Fysisk og medicinsk er din tarm dit gastrointestinale system. Det er dannet af et antal organer som din mund, din mave, din galdeblære, din bugspytkirtel og mere. I det væsentlige forbinder din tarm meget af din krop sammen. Og fordi din tarm er involveret i så meget af, hvad din krop gør, når en ting går galt, kan din tarm normalt fortælle dig.
Din tarmfølelse er den samme, når det kommer til følelser. Din tarm reagerer ikke kun på fysiske lidelser, men også mentale og følelsesmæssige. Derfor får du sommerfugle i maven, når du er nervøs. Din tarm reagerer på stress, frygt, nerver, lykke og mere.
[Læs:Hvad det betyder at være din egen helt og tage kontrol over dit liv]
Det er her sætningen, tillid til din tarm, kommer fra.
Når noget er forkert eller rigtigt, ved din tarm normalt, før dit sind gør det.
Ved du, hvornår du bare har en god fornemmelse af noget eller nogen? Du kan muligvis ikke beskrive det, men ved du bare? Det er din tarm. Det er en følelse blottet for rim eller fornuft. Det er en slags din interne visdom. Det behøver ikke alle faktorer for at træffe et valg. Det er din kropslige intuition.
Dette advarer dig også om røde flag med potentielle partnere, sketchy jobtilbud og din bedste vens nye beau.
Ud fra dette kan det virke indlysende. Hvorfor ikke stole på din tarm? Hvordan kunne det gøre dig forkert? Det er naturligt. Det er bare en del af dig og synes at være alvidende.
[Læs:Sådan lærer du dig selv at kende og afslører dine sande lidenskaber]
Stoler på din tarm
Udtrykket, tillid til din tarm, bruges ofte til at forhindre folk i at tænke over. Du siger det måske til nogen, der er nervøse for at blive gift, om at flytte til en ny by eller vælge et college.
Vores tarminstinkt skal føre os ned ad den rigtige vej uden at overanalysere. Det skal hjælpe os med at træffe vanskelige valg uden pro- og con listerne. Men hvis det er så pålideligt og pålideligt, hvorfor ender vi stadig med at begå fejl? [Læs:Sådan kontrolleres sommerfuglene i din mave og beroliger det med det samme]
Nå, så nyttigt som din tarmfølelse er, er det ikke idiotsikkert. Og selv når vi lytter til det, glemmer vi, hvad det fortæller os. Vi ignorerer vores tarm. Vores tarm er heller ikke fri for svajning.
Vores tarm påvirkes af vores tidligere erfaringer. Når du f.eks. Er blevet snydt, kan din tarm være i overdrive. Det kan tage en lille ting og overreagere på det, fordi det er på forsvaret.
Din tarm får ondt. Hvis du træffer et valg, og det ikke fungerer, påvirkes din tarm af det. Og når du træffer fremtidige beslutninger, overkompenserer din tarm. I stedet for at pege dig i den rigtige retning, vil det pege dig i den mindre risikable retning, som måske ikke passer til dig.
[Læs:Hvordan man kan være til stede og finde din zone med rolig perfektion]
Selvom din tarm oprindeligt er upartisk, ændres den, når du først har levet lidt. Det er en del af dig, der ændres af både din fysiske krop og dit sind. Så alt, hvad du har været igennem, har din tarm været igennem.
Det kan gøre tillid til din tarm bedre og værre.
Skal du stole på din tarm?
Alt hvad du går igennem i livet giver dig mere visdom. Derfor kan tillid til din tarm hjælpe dig med at træffe det rigtige valg baseret på tidligere resultater.
Måske løj din kæreste for dig en gang, og du tilgav ham. Hvis han gør det igen, vil din tarm guide dig i den sikreste retning baseret på fortiden.
Men din tarm er ikke fri for forandring, syrning eller bitterhed. Din tarm kan være fuld af frygt. Så hvis du er blevet forrådt eller forladt, kan din tarm muligvis advare dig om at beskytte dig selv i stedet for at tage en risiko, der kan være alt, hvad du nogensinde har ønsket dig. Kan du se, at det ikke er så simpelt at stole på din tarm?
[Læs:Sådan er du frygtløs: Kraftige skridt til at afsætte frygt og leve dit liv]
Sådan stoler du på din tarm
For at stole på din tarm og forhåbentlig få det til at fungere, skal du gøre det på den rigtige måde.
Hvis jeg havde tillid til min tarm før hver date, jeg gik på, ville jeg aldrig have været på en date i mit liv. Min tarm advarede mig altid om, at det ville være forfærdeligt, at jeg ville komme til skade, og at jeg skulle være bange. Men hvis jeg lytter til min tarm, ville jeg ikke være i det lykkelige forhold, jeg er i nu.
Sådan ved du, hvornår du skal stole på din tarm og få det til at fungere for dig. [Læs:Sådan lytter du til din tarm og giver styrke til din indre stemme]
# 1 Stop med at tænke på hvad-hvis.Hvad-hvis er giftens beslutningstagning. Dette er overvurderet, når det er værst. At tænke på alle mulige resultater baseret på hvad du gør, vil kun gøre dig vanvittig. Du kunne tænke på en million og et resultat, men hvad der vil ske, er det millionte og andet.
Hvad-hvis overmande stoler på din tarm. Din tarmfølelse er en indledende god eller dårlig følelse, men hvis du tænker over, vil du ikke være i stand til at fortælle, om du stoler på din tarm eller dit overaktive sind. [Læs:Hvad skal du gøre, når du føler dig usikker på dit forhold]
# 2 Tænk på dig selv.Når du bliver bedt om at stole på din tarm, er det ofte for en situation om dig. Vil du acceptere et job over hele landet? Vil du gifte dig med nogen? Men vil du gå i stykker? Ja, alle disse beslutninger påvirker andre mennesker, men når du vil have tillid til din tarm og gøre det rigtigt, skal du være din første prioritet.
Min ven kom engang meget tæt på at gifte sig med en, hun ikke var sikker på. Efter en masse samtaler bad jeg hende om at lukke øjnene, rydde hendes sind og bare forestille sig hendes fremtid. Var det med ham eller uden ham?
Det virker simpelt, men det var hende, at hun stolede på hendes tarm, og hun brød op med ham og giftede sig med en anden og har aldrig været lykkeligere. [Læs:Føler du dig usikker på dit forhold? Brug dette til at guide dig]
# 3 Vær ikke påvirket udad.Vi lader os påvirke af samfundet, vores familie og vores venner. Vi ønsker at træffe det valg, som de fleste mennesker vil være tilfredse med. Hvis du er et folk behagelig, er det sandsynligt, at din tarm også er.
Du ved, hvilken beslutning dine forældre eller partner vil have dig til at tage, og din tarm kan læne sig mod det for at gøre tingene lettere for dig. Men i dette tilfælde er din tarm påvirket af andre, og det viser sig aldrig godt.
# 4 Stol ikke på din tarm, når du er desperat.Desperation fører til dårlig beslutningstagning. Når du stoler på din tarm i en intens og tidsfølsom situation, kan du ofte bebrejde din beslutning om din tarm i stedet for dig selv.
Men din tarm er en del af dig. Så selvom det ses som denne grop i din mave, der giver dig kloge svar, er det i bund og grund guiden fraTroldmanden fra Oz. Det tilbyder kun dig, hvad du allerede har. I desperate tider må du ikke fjerne ansvaret og gå med din tarm. Gå med dig selv. [Læs:17 måder at fokusere på dig selv og skabe dit eget solskin]
# 5 Lad din tarm guide dig.Din tarm kan give dig et svar på en eller anden måde, men det er ikke din leder. Du beslutter dig selv. Jeg stoler på min tarm, men hvis jeg altid gjorde det, ville jeg leve i konstant frygt.
Din tarm skal være som en terapeut. De guider dig og giver dig perspektiv, men fortæller dig faktisk ikke, hvad du skal gøre.
[Læs:Din guide til, hvordan du lever et liv et godt liv, du vil elske]
Ja, stol helt sikkert på din tarm, så længe du gør det rigtigt. Disse tip hjælper dig med at vide, hvordan du navigerer i, hvad din tarm fortæller dig.
